Рубрика: Здоровый образ жизни

0

Самый романтический вид оздоровления тела и души

Уверен, что, прочитав название, вы сразу догадались, о чём пойдёт речь. Разумеется, о туризме. У поэта Осипа  Мандельштам есть знаменитое стихотворение, завершающееся ещё более знаменитой строфой «Золотое руно, где же ты, золотое руно? Всю...

0

Пять причин почему стоит срочно заняться оздоровительной ходьбой

Среди всех видов оздоровления, которые были придуманы людьми, одно из первых мест, безусловно, принадлежит обычной ходьбе. Польза ходьбы для тела Ходьба тонизирует сердечно-сосудистую систему, нормализует давление и вес, успокаивает нервы, позволяет держать в форме...

0

Чай, кофе и остеохондроз

Кофе и чай – чудесные напитки. Они приносят бодрость в пасмурный день, помогают проснуться и снять усталость. Они незаменимы в офисе, когда  нужно себя подстегнуть для очередного рывка к финансовой цели, они помогают сочинителям...

девушка сладко спит, положив голову на подушку 0

Как быть бодрым с самого утра

Чем пасмурнее и холоднее на улице, тем труднее многим просыпаться по утрам. Как просыпаться легко и быть бодрым весь день? У многих людей есть представление о том, что времени им уже не хватает, и...

8

Гимнастика в точке перехода, или Оздоровление между дел

Нет человека,  в котором хотя бы однажды не просыпалось желание заняться чем-то оздоровительным, с целью вернуть себе лёгкость ощущений юности. Однако, основным препятствием для начала занятий является  отсутствие времени. И лень, конечно. Но главным...

10

Ходьба с палками — идеальная гимнастика для офисных работников

Поговорим о скандинавской ходьбе. Она же – северная ходьба или nordic walking. В последнее время этот вид физических упражнений на природе набирает всё больше популярности не только в Европе, но и в Украине, и...

0

Пять самых популярных видов оздоровления и их специфические особенности

Вероятно, в мире нет людей, которых бы ни разу не посещала мысль о том, чтобы заняться оздоровлением. И тут возникает вопрос выбора. И не только в смысле «нравится – не нравится», но и с...

6

Почему полезно пить воду с добрыми мыслями

Сегодня медики, практически в один голос, говорят о том, что воду пить полезно. Но какую воду? Прежде чем ответить на это вопрос, вспомним, что вода, являющаяся основным компонентом всего, в том числе, и нашего...

4

Водная аэробика – омоложение тела и души

Человек, как и всё живое на Земле, вышел из воды – утверждают ученые. Мы сами состоим на 60% из воды. Вода – особое, мистическое вещество, которое  наряду с воздухом, создаёт нашу  уникальную среду обитания....

4

Плавание. Вред, польза и немного лирики

С плаванием  ситуация, примерно, как с фруктовыми соками.Чистый свежевыжатый  сок  безусловно полезен. Но то, что мы покупаем в магазине –  не совсем  сок.  Аналогично с плаванием. В идеале, плавание чуть ли не самый полезный  вид оздоравливающей физкультуры....