Рубрика: Здоровый образ жизни

0

Некоторые особенности правильного питья воды

Одной из серьёзных, хотя и неявных проблем современности является «тайное» обезвоживание человеческого организма. Тайное оно потому, что формально скрыто от нашего мозга. В ответ на сигнал о жажде мы, как правило, вливаем в себя...

9

Почему современные люди несчастны?

Сегодня одной из самых популярных профессий является психолог или психотерапевт. То есть специалист по облегчению душевных страданий. Откуда же у них столько пациентов? Ведь формально, в сравнении с условиями, в которых жили люди раньше,...

0

Лечим межпозвонковую грыжу сауной

Поговорим о пользе сауны в ситуации, когда имеются некритические проблемы с позвоночником. Но вначале — несколько вступительных слов. Сауна принципиально отличается от традиционной русской бани тем, что в ней используется сухой воздух. Влажность в...

правильное и красивое приседание 0

Приседания – в чём польза?

«Такова наша суть – чтобы сходить ко врачу, нужно сначала заболеть, да так чтоб не было возможности двигаться. А вот к физкультуре у нас высокомерное отношение. Учили бы нас правильно дышать, заниматься физкультурой –...

2

Для молодости тела тренируем мозг

Оставаться молодым долго – мечта каждого. Мы мечтаем именно о долгой молодости, а не просто о продолжительной  жизни. Как этого добиться? Обычный совет — занимайтесь физкультурой, тренируйте сердечно-сосудистую систему, мышцы и связки. Да. Это...

счастье 0

Можно ли обеспечить себе долголетие правильным питанием?

Очевидно, что люди сегодня питаются лучше, чем тысячу лет назад. И физические нагрузки в наши дни не такие изнуряющие. А продолжительность жизни человека принципиально не увеличивается. В чём дело? Если посмотреть на ситуацию шире,...

9

Можно ли стать счастливым, или Диалог оптимиста с реалистом

С давних пор люди бывают несчастны и с того же времени вокруг этого нормального свойства человеческой психики кормится громадное количество шарлатанов-счастьеведов. Постоянно быть абсолютно счастливым может только полный идиот (в медицинском понимании этого слова)....

черешня 0

Полезные свойства овощей и фруктов красного цвета

Все красные овощи и фрукты содержат полифенолы, которые, попадая в человеческий организм, дают ему мощную защиту от болезней и старения. Разберемся подробнее что, зачем и откуда… Свойства полифенолов Полифенолы — это фитонутриенты, растительные пигменты,...

бокал коньяка 0

Коньяк — напиток, десерт или лекарство?

Коньяк — удивительный напиток. Очень часто его употребляют неправильно и не по назначению. Но для начала  несколько слов о самом напитке. Коньяк и бренди Настоящий коньяк — тот, который изготовлен в окрестностях французского города...

арка из камней 6

Полезные и вредные слова, влияющие на здоровье и успех

Из цикла «Информационная самозащита» Являясь носителем языка, каждый из нас имеет совершенно уникальный запас слов. Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования. В буквальном смысле: как говорим – так и живем. Что заявляем, то и...