Рубрика: Здоровый образ жизни

0

Почему мы разговариваем во сне?

Когда человек спит с ним могут происходить различные аномалии. И это не только храп. Одной из таких аномалий  является разговор во сне. Какое значение имеют слова, произносимые Вашим партнером во сне? Эксперты не рекомендуют принимать...

0

5 самых безопасных видов оздоровления

Со времён Гиппократа первым принципом врачебной этики считается «не навреди». Этот же принцип относится к самостоятельным занятиям физкультурой и другими оздоровительными процедурами. Перечислим пять самых безопасных из них. Терренкур Терренкур или дозированная ходьба по...

0

Как стать худым и умным?

Многие проблемы человечества существуют только потому, что на них кто-то зарабатывает. Список можно начать с энергоносителей, которые уже давно можно было бы заменить другими более дешёвыми, и закончить на… ну, например, похудании. С ним...

0

5 самых опасных видов оздоровления

В любом виде оздоровительной физкультуры главное – не переусердствовать. Перегрузки ещё никогда не были полезными. Они скорее испытывают организм на прочность, чем укрепляют его. Однако есть такие виды оздоровительных процедур, которыми стоит заниматься только...

0

Терренкур, или Ходьба со смыслом

Слово «терренкур»  составлено  из французского «terrain» – «местность» и немецкого «kur» —  «лечение».  Следовательно, терренкур — это лечение с помощью пеших прогулок по некоторой местности. Желательно — холмистой. Теория терренкура Терренкур относится к тем видам оздоровительной...

0

При болях в позвоночнике и депрессии поможет фитбол

Польза физических упражнений бесспорна. Но часто к ним есть противопоказания: от  больных суставов и проблем с позвоночником до  беременности. И тут на помощь приходит вид оздоровительной физкультуры, появившийся сравнительно недавно — в 1960 году,...

0

Воркаут, или Упражнения на турнике для оздоровления и общения

Поговорим  об одном из популярных видов уличной физкультуры, который в последнее время стал называться «workout», что переводится  — «тренировка».  Сюда включаются тренировочные упражнения на турниках, брусьях, шведских стенках и просто на земле. Все упражнения...

2

Оздоровление игрой, или Молодость в любом возрасте

Для начала  разберёмся, ради  какой цели мы вообще интересуемся оздоровительными процедурами.                                             Жить  вечно невозможно Очевидно,  что мы  занимаемся  физкультурой  и прочими видами оздоровления не для того, чтобы продлить жизнь.  Это  не в наших...

0

Названы самые вредные и безвредные красители для пасхальных яиц

Из года в год  продолжается традиция праздничного окрашивания пасхальных яиц. По словам экспертов, далеко не все красители, которые предназначены для бытового использования, безопасны для здоровья. Тем не менее, не все до сих пор используют...

0

Здоровый образ жизни с элементами школы выживания

Заниматься здоровым образом жизни увлекательно само по себе. Тут только стоит начать.  А дальше и время находится, и силы. Более того, мы на самом деле живём крайне нерационально. В нашей жизни есть множество бессмысленных...