Многие традиции, которые мы считаем древними и исконно русскими, на самом деле пришли к нам из совсем недавнего прошлого. Одной из таких не так давно зародившихся традиций является новогоднее ночное обжорство. Никаких корней в…
Дрожание от холода помогает избавиться от лишнего веса
Дрожь от холода оказывается полезна, в том случае если планируете сбросить вес.
Такие выводы были сделаны эндокринологом из Австрии Полом Ли, поскольку им была обнаружена взаимосвязь между жировой тканью и мышцами. По утверждениям ученых, дрожание способно перерабатывать белый жир в бурый точно также, как и при физических нагрузках.
Пол опубликовал исследования, в которых подробно описывается взаимосвязь жировой ткани и мышц.
По его мнению, благодаря определенным гормонам, которые способны стимулировать переход от клеток белого жира в бурый, обеспечивается согревание тела. «Организму под силу активировать бурый жир, ведь благодаря ему сжигается энергия, вследствие чего образуется большое количество тепла. Когда организм понимает, что энергии мало, начинает сокращение мышц — появляется дрожь; поэтому и вырабатывается тепло», — уточнил эндокринолог.
Ранее мы писали: 5 неожиданных причин лишнего веса
Итогом эксперимента стало то, что многие добровольцы покрывались мурашками при понижении окружающей температуры от шестнадцати до четырнадцати градусов. Ими было обнаружено, что на изменение температуры реагируют 2 гормона. Именно благодаря им повышался уровень затраты энергии жировыми клетками, которые начинали выделять тепло, именно этот процесс и является основным в похудении.
Подробнее о влиянии холода мы писали: Холод – лекарство опасное
В результате исследования было замечено, что дрожь от холода на протяжении от 10-15 минут способна образовать такое же количества ирисина, как и во время занятия физическими упражнениями на протяжении целого часа.
(4 голос, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...Читайте ещё по теме:
Как выжить после новогоднего застолья
Как научиться быстро засыпать
Сейчас всё больше требуется концентрация, но и расслабляться забывать ненужно. Организм хорошо функционирует, когда человек сам может регулировать эти процессы. Информация вокруг нас напрягает очень быстро. Привычные чай и кофе дополнительно раскачивают нервную систему.…
Что нельзя есть на завтрак
Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет…
Избавляемся от насморка и заложенности носа за 18 минут
Ходить с заложенным носом при этом шмыгать и сопеть не очень приятно. Это раздражает в первую очередь себя самого, ну и окружающих — коллег по работе или домочадцев. Попробуем решить проблему за 18 минут.…
По словам исследователей, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно дрожать примерно 15 минут в день. Как пояснили учение, дрожь вызывает превращение «белого» жира в «бурый» и высвобождает большое количество энергии для обогрева организма. Когда запасы энергии подходят к концу, тело начинает поддерживать тепло, расходуя жировой запас.