Рубрика: Здоровый образ жизни

1

Как развить интеллект с помощью авторучки

Написание текстов, особенно от руки, улучшает работу мозга, прокачивает интеллект и память, помогает решать проблемы и находить новые идеи. Почему письмо так полезно и как получить все эти преимущества, расскажем в этой статье. Что...

изюм 0

Ученые обнаружили лакомство, безвредное для зубов

Считается, что сладкая и липкая по консистенции еда провоцирует повреждение эмали и кариес, так как качественно очистить подобный пищевой налет довольно  сложно. Однако сотрудники Университета Иллинойса, США, доказали: существует лакомство, хоть и липкое, но...

лестница в небо, люди на облаках 1

Почему возникает ощущение «падения во сне»?

Наверное, нет такого человека, который не испытывал бы ощущения падения, когда засыпал, и это ощущение заставляло резко проснуться. В детстве наши мамы и бабушки говорили: «Летаешь, паришь, падаешь во сне — значит растешь». Как...

0

Как заставить себя делать утреннюю зарядку?

О пользе утренней зарядки сказано-пересказано. Наверное, нет ни одного человека в мире, которого бы надо было убеждать в том, что зарядку по утрам делать необходимо. Однако  большинство  её делает «начиная со следующего понедельника». И...

2

Нужно ли организму с утра горячее?

Во многих семьях есть традиция начинать утро с горячего чая или кофе. А то и супа. Есть некая бабушкина версия о том, что с утра организму требуется горячее. На самом деле это достаточно спорное...

2

Два простых совета для избавления от живота

Эстетические воззрения на человеческое тело менялись с течением лет. И лишь одно всегда воспринималось отрицательно — большой живот. Живот  с точки зрения медицины и эстетики В нынешнее время вполне можно было бы с помощью...

веселая пробежка 4

Пять правил из личного опыта курильщика, чтобы бросить курить

Пристрастие к курению принципиально отличается от наркозависимости или алкоголизма. Вдыхание табачного дыма не изменяет сознание, временно не расширяет возможности — в большинстве случаев оно вообще ничего позитивного не даёт курильщику. Да и физиологической зависимости...

веселая пробежка 0

Дрожание от холода помогает избавиться от лишнего веса

Дрожь от холода оказывается полезна, в том случае если планируете сбросить вес. Такие выводы были сделаны эндокринологом из Австрии Полом Ли, поскольку им была обнаружена взаимосвязь между жировой тканью и мышцами. По утверждениям ученых,...

0

Несколько советов по употреблению талой воды

Иногда чудеса находятся гораздо ближе к нам, чем мы думаем. Взять хотя бы наши православные храмы, где находятся чудотворные иконы и регулярно читаются исцеляющие молитвы (для тех, кто верует, конечно). Тем ни менее, многие,...

0

Формула здоровья для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни

Учёные давно выяснили, что сидячая работа оказывает плохое влияние на здоровье человека. Малоподвижный образ жизни, как правило, приводит к проблемам со спиной, ногами и сердечно-сосудистой системой. Однако проводить рабочий день на ногах тоже не...