Метки: здоровый образ жизни

1

При межпозвоночной грыже поможет сауна

Поговорим о пользе сауны в ситуации, когда имеются некритические проблемы с позвоночником. Но вначале — несколько вступительных слов. Сауна принципиально отличается от традиционной русской бани тем, что в ней используется сухой воздух. Влажность в...

0

Здоровый образ жизни с элементами школы выживания

Заниматься здоровым образом жизни увлекательно само по себе. Тут только стоит начать.  А дальше и время находится, и силы. Более того, мы на самом деле живём крайне нерационально. В нашей жизни есть множество бессмысленных...

0

7 ступенек на пути к молодости

Старость неизбежна. От неё нельзя убежать, но её можно отодвинуть и встретить достойно. Стареть человек начинает сразу после того, как обустраивается в жизни, то есть обзаводится семьёй и ограничивает себя решением достаточно узкого круга...

0

Как долго оставаться здоровым после выхода на пенсию

Известно, что выйдя на пенсию, человек начинает жить новую жизнь. Адаптация к этой необжитой реальности порой не менее важна, чем приспособление к жизни, встречающей нас за порогом школы. Женщин это касается в меньшей мере,...

0

Переохлаждение опаснее, чем недоедание

Человек – часть природы. Несмотря на то, что мы в последнее время отгородились от неё стеной цивилизации, мы — её дети и нам важно бывать в лесу, в поле, у реки. Независимо от погоды...

правильное и красивое приседание 0

Приседания – в чём польза?

«Такова наша суть – чтобы сходить ко врачу, нужно сначала заболеть, да так чтоб не было возможности двигаться. А вот к физкультуре у нас высокомерное отношение. Учили бы нас правильно дышать, заниматься физкультурой –...

0

Влияние Луны на здоровье человека с 1 по 10 июля

Луна — единственный естественный спутник планеты Земля и ближайшее к нам небесное тело. Она  оказывает огромное влияние на все процессы на нашей планете. И конечно же оказывает большое влияние на работу всех систем организма...

12

Самый славянский напиток лета — квас

Вот и вошла в расцвет долгожданная пора — прекрасное теплое лето! Высокое чистое небо, теплая прозрачная вода речек, спелые фрукты, насыщенные цвета вокруг… Нет на свете человека, который не любил это время года, которое...

веселая пробежка 4

Пять правил из личного опыта курильщика, чтобы бросить курить

Пристрастие к курению принципиально отличается от наркозависимости или алкоголизма. Поэтому и способ борьбы с ним несколько иной. Вдыхание табачного дыма не изменяет сознание, временно не расширяет возможности — в большинстве случаев оно вообще ничего...

счастье 0

Можно ли обеспечить себе долголетие правильным питанием?

Очевидно, что люди сегодня питаются лучше, чем тысячу лет назад. И физические нагрузки в наши дни не такие изнуряющие. А продолжительность жизни человека принципиально не увеличивается. В чём дело? Если посмотреть на ситуацию шире,...