Переохлаждение опаснее, чем недоедание
Человек – часть природы. Несмотря на то, что мы в последнее время отгородились от неё стеной цивилизации, мы — её дети и нам важно бывать в лесу, в поле, у реки. Независимо от погоды...
Метки: здоровый образ жизни
При межпозвоночной грыже поможет сауна
Поговорим о пользе сауны в ситуации, когда имеются некритические проблемы с позвоночником. Но вначале — несколько вступительных слов. Сауна принципиально отличается от традиционной русской бани тем, что в ней используется сухой воздух. Влажность в...
Здоровый образ жизни с элементами школы выживания
Заниматься здоровым образом жизни увлекательно само по себе. Тут только стоит начать. А дальше и время находится, и силы. Более того, мы на самом деле живём крайне нерационально. В нашей жизни есть множество бессмысленных...
7 ступенек на пути к молодости
Старость неизбежна. От неё нельзя убежать, но её можно отодвинуть и встретить достойно. Стареть человек начинает сразу после того, как обустраивается в жизни, то есть обзаводится семьёй и ограничивает себя решением достаточно узкого круга...
Как долго оставаться здоровым после выхода на пенсию
Известно, что выйдя на пенсию, человек начинает жить новую жизнь. Адаптация к этой необжитой реальности порой не менее важна, чем приспособление к жизни, встречающей нас за порогом школы. Женщин это касается в меньшей мере,...
Приседания – в чём польза?
«Такова наша суть – чтобы сходить ко врачу, нужно сначала заболеть, да так чтоб не было возможности двигаться. А вот к физкультуре у нас высокомерное отношение. Учили бы нас правильно дышать, заниматься физкультурой –...
Влияние Луны на здоровье человека с 1 по 10 июля
Луна — единственный естественный спутник планеты Земля и ближайшее к нам небесное тело. Она оказывает огромное влияние на все процессы на нашей планете. И конечно же оказывает большое влияние на работу всех систем организма...
Самый славянский напиток лета — квас
Вот и вошла в расцвет долгожданная пора — прекрасное теплое лето! Высокое чистое небо, теплая прозрачная вода речек, спелые фрукты, насыщенные цвета вокруг… Нет на свете человека, который не любил это время года, которое...
Пять правил из личного опыта курильщика, чтобы бросить курить
Пристрастие к курению принципиально отличается от наркозависимости или алкоголизма. Поэтому и способ борьбы с ним несколько иной. Вдыхание табачного дыма не изменяет сознание, временно не расширяет возможности — в большинстве случаев оно вообще ничего...
Можно ли обеспечить себе долголетие правильным питанием?
Очевидно, что люди сегодня питаются лучше, чем тысячу лет назад. И физические нагрузки в наши дни не такие изнуряющие. А продолжительность жизни человека принципиально не увеличивается. В чём дело? Если посмотреть на ситуацию шире,...
комментарии