Метки: оздоровление

0

Лучший помощник во время простуды

Если в горле першит, появляется кашель и заложенность носа, то мы говорим, что простудились. И если уловить самое начало заболевания, то можно обойтись без таблеток. У меня в аптечке для таких случаев всегда есть...

0

Массаж рук для здоровья, удовольствия и взаимопонимания

Массаж, как известно, очень полезная оздоровительная процедура. Любой массаж  усиливает крово и лимфоток, снимает  мышечные зажимы, а значит,  производит омолаживающий эффект. Одним из  самых доступных и полезных видов массажа является массаж ладоней. На пальцах...

6

Плавание. Вред, польза и немного лирики

С плаванием  ситуация, примерно, как с фруктовыми соками.Чистый свежевыжатый сок безусловно полезен. Но то, что мы покупаем в магазине –  не совсем сок.  Аналогично с плаванием. В идеале, плавание чуть ли не самый полезный  вид оздоравливающей физкультуры....

4

Водная аэробика – омоложение тела и души

Человек, как и всё живое на Земле, вышел из воды – утверждают ученые. Мы сами состоим на 60% из воды. Вода – особое, мистическое вещество, которое  наряду с воздухом, создаёт нашу  уникальную среду обитания....

за рулем в автомобиле 1

Три наиболее опасные проблемы со здоровьем водителей из-за которых происходят ДТП

Группа британских ученых, представляющих университет Кардиффа, изучила статистику дорожно-транспортных происшествий, произошедших на дорогах Туманного Альбиона из-за различных заболеваний у водителей, и составила рейтинг наиболее опасных заболеваний с точки зрения попадания в ДТП. Полученные результаты...

4

Как пить дальше?

  Известно, что водный баланс — одно из главных условий нормальной жизнедеятельности организма. Так что вопрос, сколько и чего пить в жару, далеко не праздный.  С одной стороны, специалисты советуют ежедневно употреблять не менее...

1

Как заставить себя делать утреннюю зарядку?

О пользе утренней зарядки сказано-пересказано. Наверное, нет ни одного человека в мире, которого бы надо было убеждать в том, что зарядку по утрам делать необходимо. Однако  большинство  её делает «начиная со следующего понедельника». И...

3

Болезни, возникающие от сдерживания эмоций

В современной культуре принято скрывать и подавлять свои эмоции, не выражать свои истинные чувства. Вместо этого полагается носить маску, а лучше все время улыбаться (keep smiling). Ребенка воспитывают в запретах на выражение эмоций: «не плачь»,...

0

Массаж ушей для красоты и здоровья всего организма

Ушные раковины — это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами. Опытный врач по форме и состоянию ушных раковин многое может узнать о здоровье человека. Давно подмечено: если мочки ушей короткие, чахлые,...

1

Гимнастика для избавления от болей в коленях

Обычно боли в коленях  указывают на износ суставных хрящей, то есть наличие такого заболевания как  артроз  (гонартроз). Вызывается гонартроз травмам и нарушениями в эндокринной системе.  Сначала боли в коленях возникают  вследствие  физической нагрузки (бег, поднятие тяжестей и т.д.) и...