Метки: оздоровление

0

Как долго оставаться здоровым после выхода на пенсию

Известно, что выйдя на пенсию, человек начинает жить новую жизнь. Адаптация к этой необжитой реальности порой не менее важна, чем приспособление к жизни, встречающей нас за порогом школы. Женщин это касается в меньшей мере,...

0

5 самых опасных видов оздоровления

В любом виде оздоровительной физкультуры главное – не переусердствовать. Перегрузки ещё никогда не были полезными. Они скорее испытывают организм на прочность, чем укрепляют его. Однако есть такие виды оздоровительных процедур, которыми стоит заниматься только...

0

Терренкур, или Ходьба со смыслом

Слово «терренкур»  составлено  из французского «terrain» – «местность» и немецкого «kur» —  «лечение».  Следовательно, терренкур — это лечение с помощью пеших прогулок по некоторой местности. Желательно — холмистой. Теория терренкура Терренкур относится к тем видам оздоровительной...

0

При болях в позвоночнике и депрессии поможет фитбол

Польза физических упражнений бесспорна. Но часто к ним есть противопоказания: от  больных суставов и проблем с позвоночником до  беременности. И тут на помощь приходит вид оздоровительной физкультуры, появившийся сравнительно недавно — в 1960 году,...

0

Воркаут, или Упражнения на турнике для оздоровления и общения

Поговорим  об одном из популярных видов уличной физкультуры, который в последнее время стал называться «workout», что переводится  — «тренировка».  Сюда включаются тренировочные упражнения на турниках, брусьях, шведских стенках и просто на земле. Все упражнения...

2

Оздоровление игрой, или Молодость в любом возрасте

Для начала  разберёмся, ради  какой цели мы вообще интересуемся оздоровительными процедурами.                                             Жить  вечно невозможно Очевидно,  что мы  занимаемся  физкультурой  и прочими видами оздоровления не для того, чтобы продлить жизнь.  Это  не в наших...

16

Джоггинг или бег трусцой — достоинства и недостатки

 Некто толстый вместо отражения в зеркале, плюс плохо сходящаяся одежда и признаки отдышки – в общем, с этим что–то надо делать. Самым первым из приходящих в голову и самым популярным видом оздоровления считается бег. Может с него и начать путь к здоровому и стройному долголетию? Возможно,...

2

Массаж стоп — самая приятная оздоравливащая процедура

Жизнь  ежечасно одаривает нас множеством возможностей сделать себе и другим хорошо. Даже когда  дела идут совсем грустно, в жизни можно найти позитивные моменты. Более того, их нужно найти. Потому что дела обязательно наладятся –...

0

Три совета как стать красивой за две недели

Приближаются новогодние праздники. Хорошо бы появиться на праздновании в новом наряде, но… Под него бы неплохо было и себя привести в порядок, чтобы выглядеть соответственно. Ниже мы предлагаем три рецепта скорой самопомощи, использование которых...

0

7 ступенек на пути к молодости

Старость неизбежна. От неё нельзя  убежать, но её можно отодвинуть и встретить достойно. Стареть человек начинает сразу после того, как обустраивается в жизни, то есть  обзаводится семьёй и ограничивает себя решением достаточно узкого круга...