Метки: физкультура

1

Гимнастика по Высоцкому, или Вдох глубокий, руки шире

Сегодня  у каждого желающего оздоровиться  имеется возможность приобщиться к множеству различных экзотических гимнастик —  от американской калланетики, до совсем экзотической  йоговской оздоровительной системы Сурья Намаскар. Отдавая дань уважаемым зарубежным веяниям, всё же будем помнить,...

правильное и красивое приседание 0

Приседания – в чём польза?

«Такова наша суть – чтобы сходить ко врачу, нужно сначала заболеть, да так чтоб не было возможности двигаться. А вот к физкультуре у нас высокомерное отношение. Учили бы нас правильно дышать, заниматься физкультурой –...

0

При болях в позвоночнике и депрессии поможет фитбол

Польза физических упражнений бесспорна. Но часто к ним есть противопоказания: от  больных суставов и проблем с позвоночником до  беременности. И тут на помощь приходит вид оздоровительной физкультуры, появившийся сравнительно недавно — в 1960 году,...

0

Переохлаждение опаснее,чем недоедание

Человек – часть природы. Несмотря на то, что мы в последнее время отгородились от неё стеной цивилизации, мы — её дети и нам важно бывать в лесу, в поле, у реки. Независимо от погоды...

10

Ходьба с палками — идеальная гимнастика для офисных работников

Поговорим о скандинавской ходьбе. Она же – северная ходьба или nordic walking. В последнее время этот вид физических упражнений на природе набирает всё больше популярности не только в Европе, но и в Украине, и...

мышь и компьютерна ямышь 0

7 упражнений для идеального состояния рук

Не секрет, что рабочий день офисного работника проходит в основном за компьютером. Находясь постоянно в одной позе устает не только тело. Особую нагрузку испытывают глаза, постоянно и напряженно всматривающиеся в экран монитора. Поэтому врачи...

участники велоквеста: мужчина с ребенком на велосипеде 0

Только один раз велосипедное ретро в Сумах

Настало время закрытия сумского сезона ФОТО-ВЕЛО КВЕСТОВ 2014 года!  И прохладная погода этому мероприятию не помешает. И так, что же организаторы готовят для нас в этот раз?  5 октября  состоится фото-велоквест в ретростиле. Вместе...