Рубрика: Сам себе доктор

0

Ученые доказали, что музыка Бетховена и Шуберта снижает артериальное давление

Британские исследователи выяснили, что прослушивание классической музыки может снижать артериальное давление. Как оказалось, это также хорошая профилактика болезней сердца и сосудов. Данное открытие принадлежит исследователям из Оксфордского университета в Великобритании. Им удалось выяснить, что...

0

Три правила для выздоравливающих после гриппа

Распространенным заблуждением всех заболевших гриппом является мысль о том, что когда температура спала и ломота во всем теле прошла, то это уже наступило выздоровление. На самом деле, болезнь вовсе не закончилась. Грипп имеет такое...

0

При межпозвоночной грыже поможет сауна

Поговорим о пользе сауны в ситуации, когда имеются некритические проблемы с позвоночником. Но вначале — несколько вступительных слов. Сауна принципиально отличается от традиционной русской бани тем, что в ней используется сухой воздух. Влажность в...

;девушка тайком ест мороженое 0

Диета с высоким содержанием жиров способна защитить сердце

Специалисты из Медицинской школы Университета Лойолы провели эксперимент на мышах, который показал зависимость защитных сил сердца от питания. Они кормили животных продуктами с высоким содержанием жиров (60% калорий поступали из жира животного происхождения). После...

цитрусовые 0

Что нельзя есть на завтрак

Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет...

2

Если сохнет и шелушиться кожа лица

Хочу поделиться со всеми, кому интересно одним личным открытием. Несколько лет назад у меня начала сохнуть кожа на лице. А потом и волосы стали таким сухими, что их даже мыть страшно было — они...

0

Глазки, глазки — пора отдохнуть!

Через глаза мы получаем почти 90% информации и о них  необходимо заботиться. Хотя бы потому, что они наши, и других нам не дано.  Кто-то скажет: «Мы их умываем каждый день – и этого достаточно»....

0

Лучший помощник во время простуды

Если в горле першит, появляется кашель и заложенность носа, то мы говорим, что простудились. И если уловить самое начало заболевания, то можно обойтись без таблеток. У меня в аптечке для таких случаев всегда есть...

0

Массаж рук для здоровья, удовольствия и взаимопонимания

Массаж, как известно, очень полезная оздоровительная процедура. Любой массаж  усиливает крово и лимфоток, снимает  мышечные зажимы, а значит,  производит омолаживающий эффект. Одним из  самых доступных и полезных видов массажа является массаж ладоней. На пальцах...

арт терапия 2

О целебной силе творчества

Что позволяет одновременно заниматься самовыражением и самопознанием? Что может одновременно укреплять память, развивать внимание, мышление и навыки принятия решений? При этом, не заставляя усиленно работать, а, наоборот, снимая напряжение. Конечно же — это арт-терапия....