Метки: физкультура и здоровье

6

Плавание. Вред, польза и немного лирики

С плаванием  ситуация, примерно, как с фруктовыми соками.Чистый свежевыжатый сок безусловно полезен. Но то, что мы покупаем в магазине –  не совсем сок.  Аналогично с плаванием. В идеале, плавание чуть ли не самый полезный  вид оздоравливающей физкультуры....

0

5 самых опасных видов оздоровления

В любом виде оздоровительной физкультуры главное – не переусердствовать. Перегрузки ещё никогда не были полезными. Они скорее испытывают организм на прочность, чем укрепляют его. Однако есть такие виды оздоровительных процедур, которыми стоит заниматься только...

правильное и красивое приседание 0

Приседания – в чём польза?

«Такова наша суть – чтобы сходить ко врачу, нужно сначала заболеть, да так чтоб не было возможности двигаться. А вот к физкультуре у нас высокомерное отношение. Учили бы нас правильно дышать, заниматься физкультурой –...

2

Комплекс физических упражнений для привлечения денег

Деньги, как известно, —  субстанция мистическая и живая. Они сами выбирают к кому приходить и в каком количестве. С другой стороны деньги, как всё живое, требуют к себе внимания и предпочитают тех, кто их...

0

Воркаут, или Упражнения на турнике для оздоровления и общения

Поговорим  об одном из популярных видов уличной физкультуры, который в последнее время стал называться «workout», что переводится  — «тренировка».  Сюда включаются тренировочные упражнения на турниках, брусьях, шведских стенках и просто на земле. Все упражнения...

0

5 самых безопасных видов оздоровления

Со времён Гиппократа первым принципом врачебной этики считается «не навреди». Этот же принцип относится к самостоятельным занятиям физкультурой и другими оздоровительными процедурами. Перечислим пять самых безопасных из них. Терренкур Терренкур или дозированная ходьба по...

0

Гимнастика для второго сердца мужчины

Простатит  — безусловно мужская проблема. Однако если Вы – дама, то Вам тоже стоит ознакомиться с нижеследующим комплексом упражнений. Ведь простату не зря называют «вторым сердцем» мужчины. При проблемах с этим органом у сильной...

8

Польза и вред велосипеда, или Кафка и радости плоти

Езда на велосипеде сегодня не только  физкультура и спорт, но и модное увлечение. Одно из очень немногих одновременно  и трендовых,  и полезных занятий нынешнего времени. Тут удачно совпали интересы индустрии, производящей разнообразные современные велосипеды и ...

8

Гимнастика в точке перехода, или Оздоровление между дел

Нет человека,  в котором хотя бы однажды не просыпалось желание заняться чем-то оздоровительным, с целью вернуть себе лёгкость ощущений юности. Основным препятствием для начала занятий является  отсутствие времени. И лень, конечно. А главным аргументом...

2

Два простых совета для избавления от живота

Эстетические воззрения на человеческое тело менялись с течением лет. И лишь одно всегда воспринималось отрицательно — большой живот. Живот с точки зрения медицины и эстетики В нынешнее время с помощью СМИ вполне можно убедить...