Водная аэробика – омоложение тела и души
Человек, как и всё живое на Земле, вышел из воды – утверждают ученые. Мы сами состоим на 60% из воды. Вода – особое, мистическое вещество, которое наряду с воздухом, создаёт нашу уникальную среду обитания....
Метки: физкультура и здоровье
Пять простых правил для тех, начинает готовить свою фигуру к лету
С приближением пляжного сезона желание выглядеть подтянутым появляется даже у людей, знакомых со спортом только заочно. Одни сразу отправляются в тренажёрные залы, другие начинают бегать, третьи… И всем без исключения начинающим поход за «летней»...
Массаж ушей для красоты и здоровья всего организма
Ушные раковины — это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами. Опытный врач по форме и состоянию ушных раковин многое может узнать о здоровье человека. Давно подмечено: если мочки ушей короткие, чахлые,...
Физкультурное многоборье — самый нескучный путь к здоровью
Откуда у нас берутся возрастные болезни? Во многом ещё и от того, что с годами мы начинаем в повседневной жизни задействовать всё меньшее число мышц. Как результат, в невостребованных областях всё чаще возникают застои,...
Удивительные лечебные свойства ходьбы вверх
Поговорим о ходьбе вверх. Имеются виду подъёмы на холмы, небольшие горы и по лестницам. Даже странно, почему этот замечательно эффективный и демократичный способ оздоровления не приобрёл массовую популярность. А ведь он сочетает в себе...
2 хвилини фізичних вправ для мозкової перезагрузки
Дослідники зі шведського університету Єнчепінга виявили, що навіть дві хвилини аеробних вправ можуть позитивно вплинути на роботу мозку. Якщо ви почуваєтесь сьогодні трохи мляво, всього дві хвилини фізичних вправ можуть перезавантажити ваш мозок, як...
Утренняя гимнастика в танцевальных движениях
В этой публикации мы продолжаем тему о том «Как заставить себя делать утреннюю зарядку». Почему-то многие из нас пренебрегают одним действенным способом – музыкой. С утра, конечно, очень хочется спать и каждая минута перед...
Оздоровление игрой, или Молодость в любом возрасте
Для начала разберёмся, ради какой цели мы вообще интересуемся оздоровительными процедурами. Жить вечно невозможно Очевидно, что мы занимаемся физкультурой и прочими видами оздоровления не для того, чтобы продлить жизнь. Это не в наших...
В Киеве состоится масштабная «водная битва»
В субботу, 1 августа, на выходе в сторону Венецианского моста пройдет очередная водная битва. Как говорят организаторы, эта битва может быть последней. Причин несколько: люди ведут себя не по правилам, стали чаще мусорить, а...
В Харькове растёт популярность массовых зарядок
По воскресеньям у харьковчан появился прекрасный шанс привести мышцы в тонус. В разных районах города теперь можно потренироваться на утренних зарядках под чутким руководством опытных спортсменов. Зарядки начали проводить 31 августа на Баварии. 20...
комментарии