Почему вредно «сушить мозги»

Мозг человека, видимо, единственная незаменимая часть организма. Именно мозг определяет нашу личность и мировосприятие.

При этом он на 83% состоит из воды. И если природа установила именно такую консистенцию того, что есть наше всё, её следует поддерживать.

Теория

Фразеологизм «сушить  мозги» имеет два значения. Одно из блатного жаргона. Означает то же что и «пудрить мозги», то есть путать собеседника. «Я вам мозги не пудрю, уже не тот завод», — пел Высоцкий.

Но мы будем говорить о втором, буквальном значении выражения. Известно, что при общем обезвоживании организма начинаются проблемы именно в зоне ответственности мозга. Падает концентрация, ослабевает память, ухудшается реакция, тормозятся когнитивные способности, нарастает утомляемость, повышается риск возникновения депрессии и нервных срывов.

Практика

Обычно, когда нам нужно выполнить сложную и увлекательную интеллектуальную работу, мы энергетически заряжаем себя с помощью кофе или чая. Они действительно тонизируют мозг на какое-то время, но одновременно являются сильными диуретиками, способствующими активному обезвоживанию организма.

И вот в какой-то момент мы чувствуем, что мысли стали разлетаться, логические связи не строятся,  окружающие действуют на психику. И тогда мы… ещё по кофе или чаю. И с каждым кругом ситуация всё быстрее проходит период от кратковременного подъёма до всё более крутого спада.

 Ранее мы писали: Чай, кофе и остеохондроз

Наконец дело сделано. Или просто наступает момент, когда «всё, больше не могу». И тут приходит расплата. Она выражается в головной боли и общей усталости. А на следующий день часто выясняется, что та часть вчерашней работы, которая была совершена на фоне неосознаваемого переутомления, выполнена с большим количеством ошибок и её придётся переделывать. А всё потому, что мы обезводили мозги. А они не вёсла, их «сушить» не надо.

Вывод

Человек в норме должен выпивать за день 1,5-2 литра воды. Чай и кофе её не заменяют и даже наоборот, способствуют обезвоживанию. Поэтому каждый раз вместе с чашечкой кофе стоит выпивать стакан воды. И когда начинает болеть голова – тоже, прежде всех пилюль и порошков, следует выпить чистой воды, ведь её дефицит приводит к сужению сосудов, следствием которого часто и бывает головная боль.

Но воду, чтобы она была полезной, важно пить правильно: Некоторые особенности правильного питья воды

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (3 голос, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Читайте ещё по теме:


комментариев 5

  1. Фан Дэ:

    Оказывается, мозг человека, который развивался и увеличивался миллионы лет, последние 25000 лет уменьшается! Это связано с выполнением большого количества нетворческой работы и с отсутствием критериев отбора в сторону умных.
    А я-то думаю, почему вокруг столько… unknw

    • Лиса:

      Я тоже Стаса Дробышевского слушала. Понравилось, что кроманьонцы были большими интеллектуалами, чем мы нынешние. Потому что у них выживание напрямую зависело от интеллекта, а у нас и тупые прекрасно процветают. search

      • Игорь Касьяненко:

        Уважаемая Лиса! «Тупые», как Вы изволили выразиться, не наше слово )

  2. Лиса:

    Ладно, уточню. Не «тупые», а люди других, не интеллектуальных талантов. smile

Добавить комментарий для Игорь Касьяненко Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован.


3 + 2 =