Польза и вред велосипеда, или Кафка и радости плоти
Езда на велосипеде сегодня не только физкультура и спорт, но и модное увлечение. Одно из очень немногих одновременно и трендовых, и полезных занятий нынешнего времени. Тут удачно совпали интересы индустрии, производящей разнообразные современные велосипеды и человека, для которого велосипед сочетает сразу несколько полезных функций: оздоровление, достаточно быстрое перемещение в пространстве и получение эстетического удовольствия от созерцания себя на фоне окрестных пейзажей.
Однако, даже у самого хорошего дела есть побочные негативные явления. Поэтому мы попытаемся рассмотреть занятия ездой на велосипеде с обеих сторон и, рассмотрев, уступим нашим читателям место для анализа и выбора.
Польза велосипеда
Велосипед — первое дело для профилактики варикозного расширения вен. Интенсивные вращательные движения ногами приводят в быстрое движение кровь в венах, что очень полезно как мера против застоев и тромбов. Попутно заметим, что гимнастическое упражнение «велосипед», когда вращают ногами лёжа на полу, — неотъемлемая часть любой оздоровительной гимнастики при проблемах с поясничной частью позвоночника. Оно же рекомендуется и при варикозе.
Велосипед укрепляет мышцы ног и всего нижнего пояса и хорош для похудания, потому что при езде на велосипеде происходит интенсивное обезвоживание организма. Чтобы избежать негативных последствий резкого обезвоживания, рекомендуется во время длительной езды (более получаса) брать с собой воду и пить её время от времени.
Велосипед прекрасное средство для укрепления и тренировки сердечно-сосудистой системы. Езду на велосипеде советуют при ВСД. К слову, вегетососудистая дистония сама по себе хотя и неприятна, но не опасна. Многие женщины жалуются на неё с юных лет и при этом прекрасно доживают до глубокой старости.
Езда на велосипеде — какой русский не любит быстрой езды! — практически всегда повышает настроение и прогоняет депрессию. Велосипед интенсивно показан в периоды, когда случаются сложности в личной жизни или когда вы читаете нечто депрессивное, например, Кафку. Если же чтение Кафки совпало с зимой, тогда можно попробовать параллельно почитать стихи Николая Рубцова («Я буду долго гнать велосипед…»). Или «Другие берега» Набокова.
Летом велосипед позволяет решить вопрос быстрого попадания в ближайшую зелёную зону, где можно сделать зарядку, побегать, поплавать – то есть, провентилировать лёгкие и погонять кровь, не вдыхая автомобильные выхлопы. И всё же велосипед – сезонный вид оздоровительной физкультуры. Зимой он передаёт эстафету лыжам. Хотя на лыжах не так удобно ездить на работу. Особенно в городе 
Вред езды на велосипеде
Прежде всего, скажем, что вредно всё, чего слишком много. Вело-спорт вреден для сексуальной жизни как мужчин, так и женщин. Поверхность сидения велосипеда в 5 раз меньше, чем обычная поверхность, на которой мы сидим дома. В результате, основная нагрузка приходящаяся, на область гениталий, где находятся основные нервы и артерии, увеличивается прямо пропорционально уменьшению площади сидения.
Мужчины в этом случае рискуют потерять способность к детопроизводству. А женщины могут лишиться радости получать удовольствие во время занятий любовью. И уж если пришлось ехать далеко, надо периодически менять позы. Мы сейчас о велосипедной поездке, разумеется.
А вот вело-физкультура, то есть езда на небольшие расстояние (до 20 км) полезна и для вышеуказанной сферы тоже. Медицинская наука утверждает, что у мужчин, активно занимающихся вело-физкультурой простата с возрастом увеличивается меньше, чем у их невелосипедных ровесников. Да и остальные дела в области малого таза идут лучше.
На велосипеде вредно ездить сразу после еды. Но самое главное — суставы. При езде на велосипеде важно не перегружать суставы, и при появлении признаков воспаления суставов делать паузы.
Серьёзным сдерживающим моментом езды на велосипеде является травматичность этого вида оздоровительной физкультуры. Поэтому, на всякий случай, лучше ездить в шлемах, перчатках,наколенниках и налокотниках. Тем более, что проблем с покупкой спортивно-туристической экипировки сегодня нет.
Читайте еще на тему «Оздоровление»
(7 голос, оценка: 4,43 из 5)
Загрузка...
В общем так: чем дальше едешь на велике, тем меньше детей…
Ну или удовольствия, если ты — леди
Ну, если ты-леди, то-да-вредно. Лучше уж в машине возле мужа водителя. Именно-мужа! Остальное всё вредно и опасно
Тут моё терпение лопнуло… Вик, кто Вам каждый раз надиктовывает столько пикантных штучек, а теперь и пикантных вредностей от каждого вида спорта?
Аж читать стыдно, чесслово… а ещё культурные люди…
Долго плавать с…головой в воде-вредно и скучно?!!! Одно из средств реабилитации после сотрясения мозга-плавать или на спине, полностью расслабив шею, или на животе так же, но в маске. А сколько получаешь эмоционального наслаждения, разглядывая птичьи просторы или подводную живность…
Для неледи: езда на велосипеде-полезнейшее мероприятие и для души, и для тела.
— Душа легко вспоминает свои насыщения впечатлениями от верховой езды, когда она имеет возможность физически опередить саму себя в пешем теле.
-Тело село на седло для полёта, а не для массажа седла…хм… телом…. Нельзя делать упор на сидалищные кости и просто крутить педалями-полетят суставы и…. седло… Упор делается на ваши «рессоры» от бедра до голеностопа, где работают в основном связки. Выгибать спину, простите, «в лордоз» не следует- дурная манера для велосипедиста)) Ездить желательно много, быстро и часто, тогда ваше сердце заметно оздоровится а «рессоры» подтянутся на радость мужу
— примета: когда ваша экипировка полностью завершится и вы прикупите последний наколенник, вы обязательно поломаете челюсть *PARDON*
Ирина Проценко
«Долго плавать с…головой в воде-вредно и скучно?!!! »
-Это где у меня написано, что плавать вредно? Конечно, полезно!
Ирина Проценко
«Для неледи: езда на велосипеде-полезнейшее мероприятие и для души, и для тела.»
— Именно об этом и написано в комментируемом нами материале.
Езда и вело-физкультура — полезны. А вот велоспорт и велотуризм ( свыше 50 км в день) вредны, как и всё чрезмерное.
Ну и так далее. Спасибо, Вам, Ирина за то, что Вы практически во всём согласны с автором.
С уважением…
— «…плавание — довольно унылый вид спорта…. Голова пловца всё время в воде, то есть, в отличие от бега или езды на велосипеде, он не имеет возможности любоваться окрестными пейзажами…. В общем, плавание малопригодно для оздоровления творческих натур, ведь самое главное в оздоровительной физкультуре — чтобы было интересно… »
— «В результате, основная нагрузка приходящаяся, на область гениталий, где находятся основные нервы и артерии, увеличивается прямо пропорционально уменьшению площади сидения. … Мужчины в этом случае рискуют потерять способность к детопроизводству. А женщины могут лишиться радости…»
Ничего лишнего я не написала, кроме опровержений вот этих акцентов в статьях,
…а перенаправить нагрузку с указанной вами анатомич.области на связки, используя их «рессорность» — существенное замечание. Или, скорее, совет. Простите уж, Вик . В следующий раз непременно удержусь от комментария
Да нет, же, Ирина, напротив! Спасибо Вам и всем другим за комментарии. Ещё никто не нашёл рецепт вечной жизни или даже долгой молодости. Поэтому мои материалы — только декларация темы. И чем больше у нас будет представлено точек зрения на проблему — тем лучше.
В итоге, читатель,ознакомившись с текстами и комментариями сделает выбор, оптимально соответствующий его целям и возможностям его организма.
Муахаха! Еще один диванный эксперт, рассказывающий про проблемы в интимной сфере от велосипеда. Где вы только такую чушь берете? Жесткое седло для тех, кто накручивает сотни километров, — и никаких проблем ни у мужчин, ни у женщин, а ровно противоположный эффект. В связи с постоянной циркуляцией крови в районе малого таза у мужчин и у женщин либидо начинает зашкаливать. Как говориться, «днем на трассе — ночью на матрасе».
Проверено многими годами покатушек. 
Опасны только «диваны» — мягкие седла, а также накладки разные. Когда сидишь на седле одними седалищными костями, ничего нигде не пережимается. Так что не вводите народ в заблуждение — 20 км это вообще ни о чем для поездки на велосипеде.