Массаж ушей для красоты и здоровья всего организма
Ушные раковины — это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами. Опытный врач по форме и состоянию ушных раковин многое может узнать о здоровье человека.
Давно подмечено: если мочки ушей короткие, чахлые, искривленные и крепко приросли к щекам, это не только косметический дефект. Обладатели таких ушей в подавляющем большинстве своем имеют плохое физическое развитие, изнежены, ослаблены.
Поскольку на ухе находятся десятки точек, связанных с различными органами, то «зарядка для ушей» повысит кровообращение практически во всех внутренних органах и системах и окажет благотворное влияние на деятельность всего организма.
Оттягивание мочек, в частности, помогает справиться с головокружением, предобморочным состоянием, головной болью. Разминание и оттягивание ушей в разные стороны предохраняет лицо от морщин.
Кроме того, эти упражнения снимают напряжение непосредственно в лицевых мышцах, что тоже улучшает качество кожи, и устраняют головные боли.
А вот ещё ряд интересных
упражнений для ушей и слуха. Начнём с самого ленивого.
Развиваем слух в постели
Проснувшись утром – не открывайте глаза сразу. Попробуйте «включить» только слух. Чтобы перекрыть другие информационные каналы, не принюхивайтесь и не снимайте одеяло. Напрягите слух, и только слух. Вы услышите еле уловимые звуки. Сосредоточьтесь на них усилием воли и «держите» их слухом как можно дольше. Со временем эти звуки будут восприниматься заметно отчётливее.
Массаж ушей
1. Упражнение улучшает гибкость ушных раковин, способствует общему укреплению организма.
Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок.
2. Эта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта, поскольку на ушной мочке расположены рефлексогенные зоны миндалин и полости рта.
Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха. С силой потяните их вниз, затем отпустите. Повторите 5— 6 раз.
3. Регулярное выполнение такого простого приема стимулирует функцию надпочечников, укрепляет нос, горло и гортань. Результаты этого не замедлят сказаться — отступят простуда, аллергия.
Введите большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижмите находящийся спереди выступ ушной раковины, так называемый козелок. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20-30 секунд.
Тибетская зарядка
Упражнения тибетских монахов воздействуют на биологически активные точки. Естественно, среди них есть элементы гимнастики для ушей. Начинать комплекс необходимо сразу после того, как проснулись, не вставая с постели, с закрытыми глазами.
1. Лежа на спине усиленно массируйте уши прижатыми ладонями сверху вниз 42 раза. При этом большие пальцы массируют голову за ушами и шею, указательные – уши, остальные пальцы массируют виски.
2. Лежа на спине кончиками указательных пальцев в быстром темпе массировать козелки – 22 или 42 раза. Упражнение нормализует артериальное давление.
Затем кончики пальцев вставить в слуховые проходы и 42-мя вибрационными движениями «выливать воду из ушей».
Имитация лечит и предупреждает глухоту.
Между прочим экспериментально установлено, что у 70 % мужчин в возрасте от 23 до 56 лет после четырехмесячной тренировки, включающей прежде всего бег, острота слуха сильно возрастает.
Как полагают специалисты, это происходит из-за уменьшения в крови вязкого вещества холестерина. Собираясь в сосудах, подводящих кровь к ушам, он значительно снижает остроту слуха.
(9 голос, оценка: 4,44 из 5)
Загрузка...
комментарии