Избавляемся от насморка и заложенности носа за 18 минут
Ходить с заложенным носом при этом шмыгать и сопеть не очень приятно. Это раздражает в первую очередь себя самого, ну и окружающих — коллег по работе или домочадцев. Попробуем решить проблему за 18 минут.
На помощь призовём внутренние силы организма. Есть много способов их пробудить. Но о лекарствах, по разным причинам, говорить не будем. Попробуем точечный массаж.
Есть на лице 4 точки, массируя которые по очереди, насморк возможно не уходит сразу и навсегда, но заложенность носа на некоторое время (минимум на час) проходит. Нужно по мере необходимости проводить этот бесхитростный самомассаж и станет намного легче.
Итак, как же избавиться от насморка?
Общие рекомендации:
• давление, о котором мы здесь говорим, нежное и осуществляется кончиками пальцами;
• применяйте круговые движения;
• вы не должны испытывать боль;
• у каждого цикла — 3 круга.
Точка 1:
• Первая точка находится в нижней части обеих ноздрей.
• Аккуратно нажимайте на ноздри круговыми движениями пальцев.
• Повторите движения 10 раз.
• Убедитесь, что при этом не зажимаете носовой хрящ. Нужно сжимать только нижнюю часть ноздрей.
Точка 2:
• Она находится чуть ниже угла глаз, возле носа — там, где появляются слезы.
• Повторите круговые мягкие движения 10 раз.
• Сосредоточьте свое внимание на получаемых ощущениях.
Точка 3:
• Она находится с задней стороны мочки уха, чуть ниже хряща.
• Сожмите ее и отпустите, и так 10 раз. Сам хрящ сжимать не надо.
• Делайте это мягкими, тонкими движениями.
Точка 4:
• Последняя точка — это непосредственно мочка уха.
• Мягко массируйте ее. Сделайте 10 нажатий.
После того, как помассируем все эти точки по три раза, почувствуется облегчение симптомов насморка. Кстати по времени процедура занимает примерно 4 минуты. Для получения наилучших результатов повторите процедуру снова через 10 минут. Отсюда и цифра в 18 минут, которую мы заявили в начале статьи.
Описанный метод прост, безопасен, и эту процедуру можно повторять практически в любом месте и в любой момент времени.
Ранее мы писали: Как вылечить простуду за 16 минут, но это уже не точечный массаж, но тоже интересный бесплатный метод.
(13 голос, оценка: 4,23 из 5)
Загрузка...
комментарии