На помощь призовём внутренние силы организма. Есть много способов их пробудить. Но о лекарствах, по разным причинам, говорить не будем. Попробуем точечный массаж.

Есть на лице 4 точки, массируя которые по очереди, насморк возможно не уходит сразу и навсегда, но заложенность носа на некоторое время (минимум на час) проходит. Нужно по мере необходимости проводить этот бесхитростный самомассаж и станет намного легче.

Итак, как же избавиться от насморка?

Общие рекомендации:

• давление, о котором мы здесь говорим, нежное и осуществляется кончиками пальцами;
• применяйте круговые движения;
• вы не должны испытывать боль;
• у каждого цикла — 3 круга.

Точка 1:

• Первая точка находится в нижней части обеих ноздрей.
• Аккуратно нажимайте на ноздри круговыми движениями пальцев.
• Повторите движения 10 раз.
• Убедитесь, что при этом не зажимаете носовой хрящ. Нужно сжимать только нижнюю часть ноздрей.

Точка 2:

• Она находится чуть ниже угла глаз, возле носа — там, где появляются слезы.
• Повторите круговые мягкие движения 10 раз.
• Сосредоточьте свое внимание на получаемых ощущениях.

Точка 3:

• Она находится с задней стороны мочки уха, чуть ниже хряща.
• Сожмите ее и отпустите, и так 10 раз. Сам хрящ сжимать не надо.
• Делайте это мягкими, тонкими движениями.

Точка 4:

• Последняя точка — это непосредственно мочка уха.
• Мягко массируйте ее. Сделайте 10 нажатий.

После того, как помассируем все эти точки по три раза, почувствуется облегчение симптомов насморка. Кстати по времени процедура занимает примерно 4 минуты. Для получения наилучших результатов повторите процедуру снова через 10 минут. Отсюда и цифра в 18 минут, которую мы заявили в начале статьи.

Описанный метод прост, безопасен, и эту процедуру можно повторять практически в любом месте и в любой момент времени.

Ранее мы писали: Как вылечить простуду за 16 минут, но это уже не точечный массаж, но тоже интересный бесплатный метод.

Прежде всего, выясним, какое отношение депрессия имеет к росту ОРЗ. Чтобы ответить на этот вопрос вспомним, как вообще возникает простуда (не путать с ОРВИ – это заболевание – результат внешней инфекции).

Как известно, простуда или ОРЗ является следствием переохлаждения. Зимой его причиной является низкая температура воздуха на улице, летом — употребление охлаждающих напитков, мороженого или долгое купание в прохладной воде.

При переохлаждении происходит сокращение кровеносных сосудов. Через них поставляются питательные вещества и клетки защитники к проблемным местам организма, которыми являются очаги хронических заболеваний: гайморита, бронхита, тонзиллита, а у мужчин и простатита. При нормальных условиях потенциально патогенные бактерии также присутствуют, но их количество находится под контролем иммунной системы.

В случае же сжатия сосудов, патогены начинают размножаться в большем количестве, чем обычно и возникает обострение нашего привычного заболевания. Именно оно нами и воспринимается как простуда.

При депрессии происходит то же самое. По сути, депрессия – это же и есть сжатие кровеносных сосудов. Поэтому, как временная мера, от неё помогают сосудорасширяющие – кофе, чай, алкоголь.

В дни, когда солнечного света меньше всего, люди начинают испытывать депрессии, ведь отсутствие достаточного освещения — одна из главных причин этого состояния. А уже результатом депрессии является, простуда, механизм возникновения которой мы описали выше.

Вывод очевиден. В дни, когда солнце появляется крайне редко, а отражающего свет и, как результат, усиливающего освещение, снега ещё мало, нужно стараться искусственно повышать себе настроение, радовать себя экзотическими фруктами, устраивать праздники (неважно тихие или громки — главное , чтобы настроение повышалось ) и пытаться поярче включать свет дома. В данном случае затраты на электроэнергию восполнятся экономией на лекарствах.

И если уловить самое начало заболевания, то можно обойтись без таблеток. У меня в аптечке для таких случаев всегда есть эвкалиптовое масло.

Главное, когда покупаете эфирное масло, убедитесь, что оно стопроцентное, а не специально подготовленное в виде массажного масла или раствора для ингаляций.

В свое время, когда эфирных масел практически в продаже не было, приходилось делать отвары из листьев растений для полосканий и просто поджигать листочки для ароматизации квартиры.

Сейчас все просто. Берем обычный стеклянный ингалятор или делаем его из заварного фаянсового чайничка. Делается это так. Наливаем в чайник кипяток и капаем туда эфирное масло эвкалипта в дозировке 5 — 10 капель на стакан кипятка. Затем закрываем крышкой, а носик чайника  берем в рот и делаем глубокий вдох, выдох через нос. 20-30 вдохов-выдохов для одного раза достаточно. Желательно каждые 1,5-2 часа процедуру повторять.

Вот вам и лечение кашля и насморка одновременно. Единственное уточнение: такие горячие ингаляции делаются в том случае, если  температура в норме, а при повышенной температуре  нужно делать холодные ингаляции с эфирным маслом. Для этого подойдет только бытовой стеклянный ингалятор Махольда. Тогда для ингаляции используется 1-2 капли эфирного масла в чистом виде.

И не зависимо от того какая температура тела — во время лечения обязательно теплое питье. Лучше что-то кисленькое: лимон, апельсин, клюква, калина. Очень хорошо пить вишнёвый домашний компот (вишня сама по себе обладает антибактерицидным действием)

В качестве профилактики простуды очень эффективно закаливание.

Однажды я узнала очень необычный способ лечения простуды с высокой температурой.

Если температуры нет — не применять!

Мне он показался вполне жизнеспособным. Так что, когда я в очередной раз в осенний сезон дождей промочила ноги и свалилась с высокой температурой, то решила его попробовать на себе.

Суть лечения очень проста:

Необходимо примерно на 15 сантиметров наполнить ванну с достаточно холодно водой (ниже 18°С).  Затем встать в ванну босыми ногами и стоять в ней ровно одну минуту. Ни больше, ни меньше.(Засекайте по часам — это очень важно!). А далее быстро вытираем ноги сухим полотенцем и, надев натуральные шерстяные носки или чулки, беспрерывно и быстро ходим по комнате в течение 15 минут. Потом ложимся спать.

Важно точно соблюдать время:

1 минуту — в холодной воде, 15 минут — интенсивной ходьбы.

Метод сработал на отлично: одна минута в холодной воде — не смертельно, главное настроить себя и верить, что болезнь отступит. А во время интенсивной ходьбы все тело начинает активно потеть. Так что уже не нужны никакие компрессы, малиновые чаи, аспирин или другие лекарства. Ночью приходит вполне спокойный сон. На утро — светлая голова и никакой высокой температуры. Так что, как говорится, проверено на себе и принято в арсенал лечения простуды.

Автор этого метода лечения простуды, сопровождающейся высокой температурой, — известный натуралист Кнейп. Суть его лечения состоит в том, чтобы активизировать функции всех органов и иммунные процессы, улучшить обмен веществ и т.п. под воздействием водных процедур.

Прощай простуда!

P.S. Честно признаемся,что сами мы этот метод не пробовали. Однако то, что холодная вода  в небольших дозах стимулирует защитные возможности организма — это точно.  Но важно,чтобы в небольших.  А потом сразу в тепло.

Различаются эти болезни тем, что при ОРВИ в организм извне проникают агрессивные вирусы, вызывающие воспаления, как, например, в случае гриппа. При этом заболевшему вовсе не обязательно в момент заражения испытывать общее или местное переохлаждение. Заразиться можно и в вполне комфортной обстановке, контактируя с носителем инфекции.

А при ОРЗ происходит бунт местных «ненадёжных» бактерий, которые, в «мирное время» живут у нас в дыхательных путях под контролем иммунной системы организма. В момент воздействия неблагоприятных факторов, в частности, переохлаждения (сквозняк, мороженое или холодная вода, мокрые ноги, купание в холодной воде или пребывание на холодном воздухе) неблагонадежные стафилококки, стрептококки и прочие активизируются.

При охлаждении происходит резкое сжатие кровеносных сосудов, в результате чего уменьшается концентрация защитных веществ и нарушение состава слизи дыхательных путей. Как следствие, потенциально патогенные бактерии начинают бесконтрольно размножаться, что приводит к возникновению очагов воспалениям в местах хронических заболеваний — ринита (насморка), гайморита, синусита, аденоидита, тонзиллита (воспаление миндалин) и бронхита. А мужчин ещё и хронического простатита.

Как лечиться?

Интересно, что по симптоматике отличить ОРЗ от ОРВИ на начальном этапе практически невозможно. Нужны серьёзные лабораторные анализы, которые проводятся в течение недели. За это время болезнь, как правило, проходит. Поэтому всех их объединяют под одним названием ОРЗ — острые респираторные заболевания и выделяют ОРВИ — внешнюю вирусную инфекцию как подвид ОРЗ

Если температура тела ниже 38°C, то принимать жаропонижающие средства не рекомендуется, и все усилия направляются на мобилизацию защитных сил организма. Воспаление, то есть температура – это и есть первая реакция иммунной системы на заболевание.

Антибиотики желательно применять только в крайних случаях. После их применения обязательно проводится профилактика дисбактериоза.

Как лечится ОРЗ народными средствами известно всем. Во время болезни желательно соблюдать если не постельный, то, по крайней мере, диванный режим, не переохлаждаться и побольше пить витаминных энергетических напитков домашнего приготовления с повышенным содержанием витамина С (очень хорош тёплый напиток из малины, смородины, мёда, лимона и апельсина).

Витамин С стимулирует выработку организмом интерферонов – так называется ряд белков выделяемых клетками организма в ответ на вторжение вирусов.

Также организму понадобятся фитонциды, которые убивают болезнетворные микроорганизмы и повышают сопротивляемость инфекциям. Фитонциды в изобилии содержат лук, чеснок, редька, хрен, черная смородина, черника.

Эффективным средством против простуды является гранат — чудо плод, одинаково полезный и мужчинам и женщинам.

И в любом случае надо настроиться на то, что эта болезнь будет длиться не меньше недели. И пройдёт, если мы будем о себе беспокоиться и не усугубим проблему.

Особняком в этом процессе стоит Луна. Сразу скажем, что тем, кто не верит в существование морских приливов и отливов,  вызванных  силой притяжения Луны, дальше можно не читать. И, продолжая,  заметим, что  Хозяйка ночного неба каждый день, в зависимости от своего расположения относительно Земли, оказывает влияние на различные органы и части человека  по-разному.

Люди наблюдают и отслеживают влияние лунных циклов на здоровье уже тысячи лет, поэтому к  рекомендациям специалистов стоит прислушаться.

Существует мнение, что женщины более чувствительны к влиянию Луны.

Рассматривая влияние Луны, как небесного тела, на здоровье и самочувствие людей, во второй  декаде сентября стоит помнить следующее:

11 сентября (Луна в Рыбах) — никаких экспериментов с едой и косметикой — используем только проверенные продукты, так как высока вероятность аллергии. Алкоголь, кофе и лекарства употребляем умеренно. Педикюр лучше перенести на другой день.

12 и 13 сентября (Луна в Овне) — желательно хорошенько выспаться и каким-то образом оградить себя от стрессов. В эти дни очень полезно делать гимнастику для глаз, примерно через каждые 3-4 часа, особенно если работаете за компьютером. Полезными будут продукты содержащие белки, но не увлекайтесь жирным мясом или твердым сыром. Разнообразьте свой рацион рыбой, птицей, яйцами, творогом и фасолью.

 14 и 15 сентября (Луна в Тельце) — проблемной областью становятся: горло, голосовые связки, зубы, уши. В эти дни необходима профилактика простуды. Для кого-то это ингаляции с эфирными маслами, а для кого-то правильная сауна.

16 и 17 сентября (Луна в Близнецах) — на первый план в эти дни выходит воздух, которым мы дышим. Так что избегайте прокуренных помещений, загазованных улиц. Прогулка в парке — идеальное времяпрепровождение. Главное, не превращайте его в поход с тяжелыми рюкзаками, особенно если когда -то были проблемы с остеохондрозом или ревматизмом грудного отдела позвоночника. И не забудьте побаловать себя орехами или салатами с любимым растительным малом — в эти дни они принесут максимальную пользу.

18, 19 и 20 сентября (Луна в Раке) — напиток дня — вода (минеральная или просто очищенная), лучше избегать тяжелой и жирной пищи. Полезны каши и овощи. Идеальное время для посещения стоматолога.

Влияние лунных фаз серьёзно, но не фатально. Зная, что впереди яма, её всегда можно обойти.  Хорошего вам здоровья!

Полезно знать:

Когда Луна зовёт к парикмахеру. Лучшие дни для стрижки

Интим в сентябре. Луна рекомендует лучшие дни.