Это даже по поведению детей в школе заметно. Девочки всегда более послушны. Но приручить мужчину, а, следовательно, сделать его послушным, можно. Для этого существует простой и естественный способ.

Женщина должна кормить своего любимого пищей, приготовленной ею в соответствующем настроении. Прирученный – это же и есть тот, кого приручили к своим рукам.

Никакие рестораны или обеды с доставкой на дом не могут заменить энергетику любви, которой женщина заряжает даже обычную домашнюю еду, во время её приготовления.

Но просто обладание мужчиной современную женщину уже не устраивает. Мужчина, претендующий на идеальность, сегодня должен быть ещё и разнообразно функциональным. Этого тоже можно достичь правильным кормлением любимого.

Питание при повышенных физических нагрузках

Существует ошибочное  мнение, что в ситуациях, требующих физических усилий, в пище должно быть много белка. На самом деле, основным источником энергии для организма являются углеводы, а высококалорийная белковая пища, наоборот, забирает энергию на её переваривание. При тяжелом труде нужно есть чаще. До 5 раз в день. Основные продукты, содержащие углеводы —  цельнозерновой хлеб, крупы, картофель, рис, макароны.

Поставщиками белка в этом случае могут быть постное мясо, рыба и бобовые. Минимум два раз в неделю рекомендуются лосось, скумбрия, сардины и тунец. Жирная рыба снижает уровень холестерина в крови и помогает суставам и сердцу. Овощи — не мене пяти раз в день.

При повышенных нагрузках — нужно пить много воды. Диуретики – чай и  кофе —  не заменяют жидкость, а наоборот выводят её из организма, что крайне вредно для позвоночника, на который при физических нагрузках ложится основная тяжесть.

Питание при повышенных умственных нагрузках

Известно, что при повышенных умственных нагрузках мозгу требуется глюкоза. Но тут важно не поддаваться рекламе и не начать кормить мужа, засевшего за диссертацию, шоколадными батончиками с кока-колой.

По мнению специалистов–диетологов, в этом случае особенно важна натуральность рациона. Полезны свежеевыжатые соки. В рационе должны преобладать: хлеб, рис, зерновые продукты, картофель и свёкла.

Чтобы почувствовать короткий, но ощутимый эффект, можно  воспользоваться давним народным рецептом – смесью грецких орехов и мёда. Грецкие орехи содержат биодоступную аскорбиновую кислоту, которая действует так же, как ноотропные таблетки, усиливая  работу мозга. А мёд  — источник фруктозы и глюкозы. В сумме достаточно одной чайной ложки такого снадобья в день.

Питание при нервных перегрузках

В периоды повышенной раздражительности, мужа нужно кормить бананами, они стимулируют выработку эндорфинов — гормонов счастья. Также полезны: какао, бобовые и опять картофель, который считается отличным успокоительным. Снова рекомендуются орехи (они повышают концентрацию), болгарский перец, гречневая каша, морская рыба, домашняя птица — они способствуют выработке в организме натуральных антидепрессантов.

Продукты для поддержания мужской силы

И снова диетологи в один голос рекомендуют растительную пищу — любые орехи, семечки, фрукты и лук всех видов. Специальным блюдом для умножения мужской силы является лук с яйцами.

В качестве гарниров полезна пряная зелень.Считается, что отварная репа с мясом стимулирует желание и серьёзно повышает возможности. Осенью полезны грибы, а весной — листья одуванчика. Во Франции даже разработана специальная одуванчиковая диета для этих целей. Хороши молочные блюда, особенно творог и сметана.

Среди рыбы самыми полезными считаются камбала и варёная скумбрия, а также морепродукты всех видов: моллюски, креветки, мидии.

Непосредственно перед любовной ночью  идеальны одна-две ложки мёда.

К экзотическим блюдам, стимулирующим мужскую доблесть, относятся петушиные гребешки и желудок верблюда.

Все вышеперечисленные продукты  действительно полезны, но только при наличии одного самого важного ингредиента, имя которому — любовь…

Для начала вспомним, что основные части нашего ЖКТ  — желудок и кишечник. Пища сначала попадает в желудок. Там она обрабатывается желудочным соком — сложным раствором, который состоит из соляной кислоты, веществ, нейтрализующих её вредное действие на стенки желудка, и ферментов, которые готовят пищу для пищеварения.

В желудке пища нагревается до температуры примерно 40°C  и только затем переходит в кишечник,  где начинается собственно пищеварение, как процесс добычи из пищи полезных веществ и распределение их для нужд всего организма.

Это естественный процесс, на который «заточен» наш организм. Если мы с утра едим или пьём тёплое или горячее, то оно может пройти в кишечник, не задерживаясь для обработки в желудке.

Поэтому идеальной схемой утреннего завтрака является такая. Минут за 20 до еды – выпиваем стакан тёплой (36- 40°C) некипячёной воды. Хорошо бы пить воду, слегка подкисленную лимонным соком. Она не задерживается в желудке, а сразу переходит в кишечник. Там она будет усваиваться с пользой для обезвоженного за ночь организма. Вода, долго находившаяся в желудке — это бывает когда мы, например, пьём холодную воду —  там обрабатывается соляной кислотой и  в таком виде уже хуже усваивается организмом.

А на завтрак полезно выпить витаминный напиток комнатной температуры, съесть бутерброд и немножко фруктов.

Чай и кофе больше нужны взрослым для того, чтобы взбодриться. Большинство городских жителей уже не способны себя «завести» самостоятельно и вынуждены всё время взбадриваться кофеином, теином (чёрный чай) и танином (зелёный чай). А у детей сосуды в порядке, поэтому им достаточно на завтрак витаминного напитка вместо искусственных тонизаторов.

Кроме того, чай и кофе — диуретики, они способствуют нежелательному обезвоживанию организма. А кофе ещё и вымывает кальций.

В качестве вывода скажем следующее. Взрослые решают, что им пить и есть с утра сами, исходя из своих ощущений и многолетних привычек. А вот детям и подросткам утром лучше сок, чем чай и, тем более, кофе.

Если посмотреть на ситуацию шире, то возникает подозрение, что в какой-то момент человечество свернуло не на ту тропинку развития. Произошло это, когда миром, вместо здравого смысла стали править деньги. Начало этому процессу было положено в XVIII веке, после Великой французской революции, а окончательно «плутосфера» — то есть царство денег — стала управлять миром в конце XX века, когда с помощью всепроникающих рекламных технологий человека стало возможно заставить есть и пить всё,что нужно производителю.

В результате, в нашем рационе появились разнообразные сладкие газированные напитки, колбасные изделия, в которых есть всё кроме мяса, чипсы и прочие очень вкусные, но крайне сомнительные, с точки зрения пользы, продукты.

И вот тут наш организм начал путаться. Необходимость в том или ином продукте теперь уже стал диктовать не ЖКТ, который напрямую занимается пополнением энергетических запасов организма, а вкусовые рецепторы и специально обработанные рекламой области нашего мозга.

В итоге, мы попали в своеобразную вилку. С одной стороны человеку крайне сложно отказаться от радости вкусовых ощущений и перейти на питание только полезными продуктами.

Тут ключевое слово — радость. Не получая долго положительных эмоций, мы впадаем в депрессию, а отсюда — прямой путь к болезням, большинство которых, как известно — от нервов. Не стоит забывать и о, так называемом, эффекте ФОМО ( fear of missing out — страх остаться в стороне ), который является побочным результатом обработки мозгов рекламой. Подавляющее большинство из нас хочет того, чего нам не надо только потому, что в рекламе говориться, что оно есть у всех. А мы же все хотим, чтобы у нас тоже было «как у людей». А иначе мы страдаем…

С другой стороны, «вредные», но вкусные продукты разрушают наши внутренние органы, что приводит к ухудшению качества жизни и сокращению её продолжительности.

У этой «монеты» есть ещё и третья сторона. Организм человека – саморегулирующаяся система. Если с детства его настроить на определённый способ питания, то он и будет для него самым полезным. Средняя продолжительность жизни в США, где столь популярны фастфуды и кола – 78,1 лет. А, в предпочитающих натуральные продукты Украине и России, — соответственно 68,1 и 69,8 лет. (Лидерами в этом рейтинге являются Андорра (82,75) и Япония (82,15). А Китай — всего лишь 72,95. А Грузия со всем её долгожителями — 76,55).

Интересно, что в рейтинге стран с самым счастливым населением лидируют страны Скандинавии, а среди них Дания (средняя продолжительность жизни — 78,05) и государства Карибского бассейна, в частности Коста-Рика (77,25) и Панама (74,85).

В этих странах стабильные правительства, высокий уровень социальной защищенности и — что очень важно — достаточно уравновешенное понимание «хорошей жизни». В то же время высокоразвитые страны-лидеры по продолжительности жизни — Япония, Франция (81) и Германия (79,05) в рейтинге «счастья» занимают достаточно низкие места, уступая даже Индии, Алжиру и Марокко.

Ранее мы писали: В Великобритании составили рейтинг вещей, делающих человека счастливым

А если бы жители той же Японии или Германии, где высочайший уровень медицины были ещё и довольны своей жизнью? Они бы тогда точно до ста лет все жили. Но там постоянная конкурентная гонка и борьба за место под солнцем. Американцы, к слову, это хорошо понимают. Поэтому и стараются изо всех сил улыбаться, несмотря ни на что.

Вывод. Одним, даже очень здоровым питанием долголетие себе не обеспечить. Чтобы жить долго и продуктивно нужно правильно и традиционно для своей местности питаться, быть физически активным и жить в стране, где общество не предъявляет слишком высокие карьерные и материальные требования к понятию «хорошая жизнь» и в то же время обеспечивает достаточно высокий уровень социальной защищенности и медицинского обслуживания населения.

Но даже и этого мало. Главное – быть настроенным на позитив, то есть быть счастливым. И воспринимать как драгоценный Божий дар то, что даётся нам просто так — снег зимой и полевые цветы летом, золото листопада осенью и пение птиц весной.

Так что —  будьте счастливы и живите долго!

Источник: медиа портал АТС creativpodiya.com

Что представляют собой бактериальные закваски Vivo

Естественное сквашивание молока или сливок происходит под действием молочнокислых бактерий. Если же вести речь о таких продуктах, как густой йогурт, кефир, наринэ, для их приготовления необходим комплекс живых, полезных бактерий. Это лакто и бифидобактерии, ацидофильная палочка, кефирный грибок, термофильные кисломолочные организмы. Они являются дружественными по отношению к нашей микрофлоре и оказывают положительное влияние в следующих ситуациях:

• При нарушении пищеварения, тяжести, вздутии, явлениях дисбактериоза.
• При употреблении антибиотиков и связанных с лечением побочных явлениях – диарее и тошноте.
• При частых простудах и ОРВИ, в том числе у маленьких детей.
• При активных занятиях спортом, когда требуется питание, богатое белком.
• При соблюдении диеты и для ускорения метаболизма.

Детальную информацию о заквасках предоставляет официальный сайт Vivo Zakvaski.com. Здесь можно узнать о разновидностях продуктов бренда, подобрать подходящий, уточнить бактериальный состав и рекомендации по употреблению.

Где купить закваску для приготовления домашнего кисломолочного продукта

Полный ассортимент пробиотиков и заквасок представляет покупателям интернет-магазин Vivo. Здесь можно заказать продукцию для приготовления нескольких видов йогурта, первого детского прикорма, нежного кефира, ряженки, сметаны. Получить их в домашних условиях можно всего из двух продуктов: молока и подходящей закваски. Готовый кисломолочный продукт с полностью натуральным составом можно сразу подавать на стол или хранить в холодильнике до 3 дней. Это лучшая альтернатива магазинной продукции, позволяющая без лекарств укрепить здоровье и улучшить самочувствие.

Прогнозируется, что к 2050 году население Земли достигнет 9,1 миллиарда человек, а спрос на еду вырастет примерно на 70 процентов.

Справиться с этими проблемами, как считают архитекторы испанской компании Forward Thinking Agriculture, поможет концепт Smart Floating Farm (SFF), что в переводе с английского языка означает «умная плавучая ферма».

Каждая из ферм будет заниматься тремя промыслами – выращивание рыбы, производство сельскохозяйственных культур и сбор солнечной энергии.

На нижнем уровне планируется заниматься рыбой – добыча должна составлять порядка 1,7 миллиона тонн в год. Здесь будут волновые барьеры, причалы, пункты хранения, упаковки и обработки рыбы.

Второй уровень будет выделен под гидропонику — способ выращивания сельскохозяйственных культур без почвы. Для питания растений вместо стандартной почвы предлагается использовать очищенную воду из опреснительной установки.

Ранее мы писали: В Лондоне появился «плавающий дом» (фото)

Согласно подсчетам дизайнеров, данным способом можно производить 8,15 миллиона килограммов овощей в год. Электричество для оборудования будут давать солнечные панели.

Хозяйства будут размещены рядом с остро нуждающимися в еде регионами.

Ранее мы писали: Можно ли обеспечить себе долголетие правильным питанием?

Увеличение населения, быстрый рост городов, уничтожение земель сельскохозяйственного назначения, а также климатические изменения ставят новые вызовы для человечества. Все это требует новых подходов к повышению качества человеческой жизни и окружающей среды.

Источник: Forward Thinking Agriculture