Если соблюдать несколько важных правил, то поход в лес осенью или зимой ничем не хуже летнего – зимой и осенью лес прекрасен. Конечно, в холодное время года нет возможности попутно покупаться в реке. А с другой стороны — нет комаров! А они даже при современных средствах защиты могут испортить своим жужжанием любое удовольствие.

Безусловно, прогулки в зимнем лесу — экстрим для изнеженных городских жителей. Ещё и потому, что мы ведь сами не знаем, как будет себя вести наш организм в сложных условиях и каков у него запас прочности.

Поэтому, отправляясь осенью или зимой в лес, даже на двух-трёх часовую прогулку, на всякий случай надо иметь с собой спички и помнить о том, что будет сказано ниже. И тогда, даже случайно заблудившись, мы не пропадём.

Ещё по теме: Лечение лесом

Первое и самое главное.

Даже осенью, когда температура выше нуля, можно умереть от переохлаждения. Вспомним, что многие потерпевшие кораблекрушение и оказавшиеся в воде, температура которой 18-20 градусов, погибали именно от переохлаждения.

При понижении температуры человеческого тела до 25-22 градусов наступает клиническая смерть. Поэтому, сбившись с дороги в лесу в холодное время, самое важное — обеспечить максимальное сохранение тепла и поддержание нормальной температуры тела.

Прежде всего, не останавливаться и не садиться на холодное. Тут у нас только два варианта. Или идти пока не попадём в населённый пункт, либо разжигать костёр и готовить ночлег.

Если решили ночевать, то хорошо бы попытаться построит себе укрытие по типу чума или организовать «огненную» кровать на углях. Для этого вырываем в земле ложе, разжигаем там костёр, а когда дрова хорошо прогорят, засыпаем угли слоем земли и спим на них. В любом случае, кроме этого стоит поддерживать огонь в костре и иметь достаточный запас дров, особенно на время перед утром, когда организм максимально ослаблен.

Идеальным питьём в холодном лесу является сладкий горячий чай.

Его можно приготовить на костре или взять с собой в термосе. А вот алкоголь угнетающее действует на нервную систему и, как правило, после лёгкого эффекта согревания ещё больше усиливает ощущение озноба.

Очень нежелательно есть снег или пить холодную воду. Ангина в этом случае – ещё не худшее, что может случиться. Если спичек нет, надо попытаться найти след животного – они тоже предпочитают ходить тропами — и выйти на берег реки, а там идти вниз (так легче) по течению. Человек может жить без еды минимум неделю и несколько дней без питья (при низкой температуре этот срок увеличивается) и пройти без отдыха до 100 км – пусть даже и на морально-волевых. В итоге, мы обязательно выйдем к человеческому жилью, по крайней мере, практически в любой точке Европы.

Во время интенсивной ходьбы часто становится жарко, хочется расстегнуться и даже снять головной убор и перчатки. Делать это ни в коем случае нельзя, потому что энергия будет впустую уходить в окружающую среду.

По пути можно срывать попадающиеся (но только известные) ягоды, но не останавливаясь — помним, что переохлаждение опаснее голода и жажды.

После возвращения домой, если чувствуем озноб, обязательно погружаемся в теплую (30-40 градусов) ванную и ждём, пока восстановится тонус кровеносных сосудов.

Все вышеуказанные правила актуальные для случайного попадания в лес на более длительное время, чем ожидали.

Если же подготовится и соответственно экипироваться, надеть термическое бельё, которое способно одновременно сохранять тепло и отводить влагу от организма, запастись спальником на современном утеплителе (все они по свойствам похожи на гусиный пух) и иметь два комплекта одежды — более легкий для ходьбы и более утепленный для привала, то зимний двух-трёхдневный поход превратится в интереснейшее и необычное приключение.

Читайте ещё по теме «Оздоровление»

Место для медитации, исследования себя и общения с природой можно представлять себе по-разному. Студенты — интерьерные архитекторы — вообразили его таким. Эта лесная интервенция получила название Ruup. Деревянных инсталляций, расположенных в лесу — всего три. Все они находятся на одной поляне. Каждая имеет 3 метра в диаметре. Размеры сооружений позволяют сидеть и даже лежать внутри.

Ранее мы писали: Датский художник создаёт произведения искусства из досок

Размеры и конусовидная форма мегафонов позволяет придумать им множество применений: тут можно переждать дождь и даже провести ночь, устроить школьный урок или музыкальный концерт. Внутри мегафона можно насладиться тишиной и звуками леса, изучить природу через её звуки.

Источник: urbanurban.ru

И всё это — неестественная среда обитания для человека. А долгое пребывание в чужеродной среде, в итоге, создаёт стрессы, проявляющиеся, по мере накопления, в болезнях. Как известно, лучшим лекарством от стресса признана природотерпия.

В частности, одним из замечательных способов общения с природой является выезд на ночёвку с палаткой. Ниже мы перечислим семь очевидных  аргументов в пользу выбора такого времяпровождения.

Звёздное небо.

Когда вы последний раз смотрели на ночное звёздное небо? Настоящее, не городское, тонущее в свете иллюминации? А ведь как говорил Иммануил Кант: «Две вещи на свете наполняют мою душу священным трепетом — звёздное небо над головой и нравственный закон внутри нас».

В городе практически невозможно увидеть настоящее звёздное небо — слишком много искусственного света вокруг. Да и времени нет – мы же всё время куда-то спешим. А вот оказавшись ночью «на природе», можно долго и беспрепятственно любоваться той бесплатной красотой, которая всегда с нами, но мы её не замечаем. А когда устанем — нам не надо долго плутать по ночному лесу, выезжая домой. Просто ложимся спать в палатке, укутавшись в спальники, и никаких проблем.

Общение с естественной средой обитания  

Человек сформировался как природное существо. Все наши органы чувств изначально приспособлены для того, чтобы видеть, слышать, ощущать и обонять звуки и запахи леса и поля. В городской среде нас окружают, в основном, запахи и звуки искусственного происхождения. А оставшись в лесу с ночёвкой, мы оказываемся на своей «исторической родине». Тут по-настоящему отдыхает наш мозг, обостряются слух и обоняние, а глаза «вспоминают» привычку видеть в темноте. Таким образом, происходит обновление организма и очистка его от отрицательной энергии.

Рассвет в лесу

Отдельным приключением является рассвет в летнем лесу. Свежее, ещё не жаркое солнце ласково опускающее свои мягкие лучи на просыпающийся мир, тишина, наполненная пением птиц, лёгкий туман над рекой, вода в которой похожа на парное молоко… Разумеется, встретить такой рассвет и сполна насладиться  всей этой красотой можно только после ночёвки в палатке.

Романтика выживания

Даже фанат-любитель искусственного питания «а ля МакДональдз» не станет спорить с тем, что ужин, приготовленный на костре, имеет неповторимы вкус и аромат. Добавим к этому сопутствующий антураж — сбор дров, разжигание костра, установку палатки и вообще оборудование места для ночёвки – и вот она романтика! Причём удивительно то, что, как только лагерь разбит, незнакомое место, выбранное для ночлега, вдруг становится обжитым и своим. 

Песни под гитару

Существует целая культура туристических песен, порождённая вышеописанным антуражем. Но в походы гитару берут не часто. Там и так каждый грамм веса на счету. А вот на тур. слётах, на стационарных стоянках, куда приходят ночевать туристические группы во время многодневного похода, возле костров — как раз оно. В общем, почувствуй себя бродягой — пой под гитару возле костра.

Напоследок ещё два пункта специально для семейных пар.

На природу с ребёнком

Маленькому ребёнку весьма полезны воздушные процедуры и солнечные ванны в небольших дозах. Как вариант, молодой семье можно выйти или выехать на природу на день без ночёвки, установить палатку и уложит там ребёнка спать в уюте и  в защите от надоедливых насекомых. И просто играться ему там тоже понравится.

Любовное приключение

Практически любую семью со временем заедает рутина. Оба супруга приходят домой после работы, чтобы отдохнуть, поэтому часто бывают невнимательны друг другу. Да и интимные отношения в одном месте со временем приедаются.

А тут вдруг он и она оказываются в ночном лесу в палатке, вдвоём, в совсем иных обстоятельствах в таком романтическом антураже… Мало кто откажет себе в удовольствии почувствовать вернувшуюся свежесть изначальной любви.

В свете вышеизложенного ясно, что, даже если вы не турист и не ходите в походы, обладание тремя вещами — палаткой, спальником и карематом – позволит вам легко и просто организовать для себя замечательное и нетрудное приключение, которое принесёт массу пользы и удовольствия.