Особо тяжело нами переживаются личные драмы. Они могут быть вызваны различными причинами, но в целом это всё – человеческие отношения – с начальством,  коллегами по работе, любимым человеком, родителями, друзьями.

Искра вовремя не устранённого конфликта обязательно начинает разгораться в душе и сжигать её, приводя, в итоге, к телесным недугам.

Кто виноват и что делать ?

Нельзя жить, наглухо закрывшись от мира. Иначе как мы будем испытывать чувства? А человек, как сказал поэт Иосиф Бродский, – это «испытатель боли». А значит и испытатель чувств вообще. Чем глубже проживаемые нами чувства, тем больше мы живём.

Более того, реальность всегда существует отдельно от нас. Вот мы идёт по людной улице, у нас в душе проблема, она нас терзает, мы вокруг неё мир строим, а навстречу… Не  манекены же? Нет. Такие же самые люди. И тоже со вселенными чувств и фантазий в голове. Но это иные вселенные. Туда нам не переселиться. И наши психологические проблемы решить под силу только нам самим. Понять нас в этом мире никто не сумеет. Только простить.

Искусственным «забыванием» проблему не решить. Можно, конечно, запереть её в тёмном углу сознания, а самому пытаться демонстрировать окружающим, как у тебя всё хорошо, сходить в парикмахерскую, купить новую престижную вещь, заняться чем-то отвлекающим. Время вылечит. Но, как сказал тот же Иосиф Бродский, чтобы «забыть одну жизнь — человеку нужна, как минимум, еще одна жизнь». За этот срок, запертая в углу сознания проблема прогрызёт там множество дыр. А если таких проблем несколько, то душа, в итоге, превратиться в решето.

В Европе и США, где уже давно живут в стрессовом состоянии, которое является нормальным для капитализма, люди в таком случае идут к психологу. У нас, в славянском мире – к друзьям с бутылкой. На Западе никто не будет слушать чужие душевные излияния. Там скажут — ты хочешь от меня бесплатную психологическую помощь, чтобы я её оплатил своим временем?

В странах бывшего Союза мода на психологическую  поддержку только начинается. И вообще тут иные традиции. Мы ещё не очень понимаем, чего хотим от услуг психолога и не очень доверяем ему.

Надо выговориться

Чтобы быстро избавиться от навязчивой психологической проблемы, нужно её полностью и до конца выговорить перед другим человеком. Это единственный путь.

Как правило, большинство наших сложностей идёт от обиды. Долговременная обида редко возникает на заведомо плохого человека. Встретив такого, мы сразу закрываемся и обычно успешно отражаем психологическую  атаку, воспринимая его просто как дурного  пса, который облаял нас на улице.

А вот любимый или тот, кого мы хотели любить, а он… Вот тут обида даёт старт рефлексиям и дальше мы уже накручиваем себя сами. На этой претензии почти вся лирика стихотворная  построена — я тебя любил (а), а ты ушёл(ла), не понял(а),  не оценил(а)…. — ну и дальше уже красочное описание страданий. Почему в молодости все пишут стихи? – потому, что у молодых постоянный конфликт с миром, в который они пытаются втиснуться,  и который их совсем не ждёт.

Чтобы вылечиться от обиды, нам нужен идеальный собеседник, сидя перед которым, мы бы честно рассказали все обстоятельства своего душевного конфликта. В момент, когда мы пытаемся формулировать свои эмоции, как правило, выясняется, что мы тоже были не правы, да и вообще непонятно, чего мы ждём от второй стороны конфликта.

Завершение спектакля

Все хотят любви. И если мы от кого-то её не получаем —  его надо просто отпустить. Он не виноват – он же тоже её хочет. Но не совпало. И тогда надо уйти из ситуации, как уходят из театра зрители, после окончания спектакля. Уходят потому, что нет никакого смысла сидеть и смотреть на опустевшую сцену. Драма закончена. Тексты всех ролей оглашены. Можно идти домой — в другую жизнь.

Именно для того, чтобы доиграть спектакль и сделать пустой сцену событий, нужно выговориться.

В идеале – это лучший и самый быстрый способ решения проблемы —  сесть за стол переговоров с «источником» конфликта. Вы обращали внимание, что нам за глаза гораздо проще говорить о человеке, чем высказываться, глядя ему в глаза? Это оттого, что когда объекта обсуждения нет рядом, мы без сопротивления воспаряем на крыльях красноречия в небеса своих личных миров. А все конфликты рождаются на границе двух человеческих вселенных. Вот там их и надо решать.

Ну, а если возможность сесть визави и поговорить мирно и откровенно с виновником  душевной драмы отсутствует, тогда —  или к психологу, или к лучшему другу. И выговариваемся.