На самом деле, болезнь вовсе не закончилась. Грипп имеет такое свойство, что он практически всегда завершается осложнениями. Иными словами, выйдя из гриппа, мы оказываемся не в прежнем состоянии здоровья, а чаще всего —  в «новой болезни». Она приходит после того, как организм практически полностью растрачивает резервы иммунной системы.

Ранее мы писали: «Откуда берётся простуда?»

Самыми распространенными осложнениями после гриппа являются: гайморит, синустит, неврит слухового нерва, пневмония, трахеит, бронхит, отит. Особенно страдают верхние дыхательные пути — нос, трахеи, бронхи. Именно там вирус гриппа, или как его ещё называют  «инфлюэнцы», поселяется, размножается и наносит наибольшие разрушения.

Поэтому заболев гриппом, нужно помнить три простых правила:

1. Первое чем нужно заняться – восстановить силы и иммунную систему. Не зря же в школах после гриппа дают освобождение от физкультуры. Нагрузки надо увеличивать медленно. В течение первой недели даже от обычной утренней зарядки лучше отказаться. И в то же время нагрузки надо ежедневно повышать, ориентируясь на самочувствие. Приём препаратов укрепляющих иммунную систему, в том числе и средств народной медицины, обязателен.

2. Последовавшая за гриппом болезнь – кашель, насморк – это не остаточные явления, а самостоятельная проблема. И с ней надо бороться лекарствами и снадобьями, не надеясь на то, что организм справиться сам. Ему сейчас нечем справляться. Иммунная система практически выведена из строя и наш организм похож на территорию, опустошенную войной, особенно если мы лечились антибиотиками.

3. Помним, что наш главный друг в это время – сон. Именно во сне организм отдыхает и восстанавливается не только иммунная, но и нервная система, которая всегда получает серьёзнейший удар во время гриппа. Сонливость, утомляемость, хроническая усталость, раздражительность – всё это обычные результаты угнетения нервной системы.

Ранее мы писали: «Как не простудиться от депрессии»

Если неукоснительно следовать вышеназванным простым правилам, болезнь обязательно отступит. И время в этом случае будет работать на нас.