И если уловить самое начало заболевания, то можно обойтись без таблеток. У меня в аптечке для таких случаев всегда есть эвкалиптовое масло.

Главное, когда покупаете эфирное масло, убедитесь, что оно стопроцентное, а не специально подготовленное в виде массажного масла или раствора для ингаляций.

В свое время, когда эфирных масел практически в продаже не было, приходилось делать отвары из листьев растений для полосканий и просто поджигать листочки для ароматизации квартиры.

Сейчас все просто. Берем обычный стеклянный ингалятор или делаем его из заварного фаянсового чайничка. Делается это так. Наливаем в чайник кипяток и капаем туда эфирное масло эвкалипта в дозировке 5 — 10 капель на стакан кипятка. Затем закрываем крышкой, а носик чайника  берем в рот и делаем глубокий вдох, выдох через нос. 20-30 вдохов-выдохов для одного раза достаточно. Желательно каждые 1,5-2 часа процедуру повторять.

Вот вам и лечение кашля и насморка одновременно. Единственное уточнение: такие горячие ингаляции делаются в том случае, если  температура в норме, а при повышенной температуре  нужно делать холодные ингаляции с эфирным маслом. Для этого подойдет только бытовой стеклянный ингалятор Махольда. Тогда для ингаляции используется 1-2 капли эфирного масла в чистом виде.

И не зависимо от того какая температура тела — во время лечения обязательно теплое питье. Лучше что-то кисленькое: лимон, апельсин, клюква, калина. Очень хорошо пить вишнёвый домашний компот (вишня сама по себе обладает антибактерицидным действием)

В качестве профилактики простуды очень эффективно закаливание.

Они, как правило, возникают неожиданно, и первое сознательное желание, которое при этом посещает: как от него поскорее избавиться, да так, чтобы внешне его не было видно

Синяки – представляют собой подкожные кровоизлияния. Раньше считалось, что синяк сначала проявится во всей своей «багрово-синей красе» , а по прошествии определенного времени постепенно пройдет сам. Если синяки и шрамы украшают мужчину , то женщине однозначно они не к лицу, да и не к другой иной части тела тоже.

Однажды накануне ответственного для меня дня, я не удержала равновесие и стукнулась очень сильно щекой о стену. Учитывая мои хрупкие сосуды — сто процентов синяк должен был быть.

Первый вопрос: Что делать?

Через час я была дома и начала терапию. На самом деле все очень просто, главное — иметь под рукой все нужные ингредиенты. А это подсолнечное или оливковое масло и эфирное мятное масло. Эфирное масло должно быть стопроцентное — это условие успеха.
Разводим в 1 чайной ложке любого растительного масла 5 капель эфирного мятного масла.
Наносим получившуюся композицию на ватный диск или кусочек ваты и прикладываем к месту ушиба, ждем не меньше 1,5 — 2 часов. А дальше подогреваем тот же самый масляный раствор и мягко, время от времени, растираем место ушиба.

После таких процедур у меня на щеке появилось слегка желтоватое пятнышко, которое было заметно только потому, что кожа у меня очень светлая. Но обычный каждодневный макияж  позволил сделать так, чтобы ничего не было видно. А на прикосновение место ушиба ощущалось еще неделю. Так что ответственный для меня день прошел удачно.

Шейный остеохондроз в последнее время получает всё большее распространение в связи  с увеличением времени,  проводимого человечеством возле мониторов.

Порой, увлёкшись,  мы как бы тянемся к  экрану головой в то время, когда туловище остаётся на месте. И  вскоре приходят головные боли, головокружения и прочие неприятности…

Теория

Шейный остеохондроз много хуже грудного или  поясничного. Два последних в нетяжёлых случаях  достаточно успешно излечиваются и  с помощью физических упражнений. С шейным  всё  сложнее. В области шеи находится масса сосудов и нервных  окончаний. Здесь проходит позвоночная артерия,  снабжающая  кровью головной  мозг. При  её сдавливании  возможно появление ишемии спинного и головного мозга, в острых случаях это вполне может привести к инсульту.

Компактность шейного отдела становится  причиной  проблем при малейшем смещении позвонков или перенапряжении мышц. В результате может произойти сдавливание нервных окончаний или сосудов. Симптомами поражения  позвоночной  артерии являются нарушение координации движений, головокружения, ухудшение зрения и слуха.

Диагноз «шейный остеохондроз», увы,  можно считать  пожизненным приговором. Он  серьёзно ухудшит  «качество жизни» и порой будет приводить к  неприятным ощущениям. Но  жить с этим можно и даже нужно.

Если  болит и кружится голова –  вариантов нет – сразу вызываем скорую или сами спешим к врачу —  помогут только  уколы  и капельницы.  Никаких самолечений. Шутки с этими делами  неуместны.

Мы же поговорим о том, как бороться с  приступами боли, в области шеи, которые  мы связываем с тем,  что нас «продуло» или  «зажало мышцу» в области  шеи.

Гимнастические упражнения тут не только не помогают, но даже могут навредить, по причине  малости пространства,  где всё это расположено. Поэтому при проблемах с шеей  в неострый  период лучше всего  регулярно давать хорошую нагрузку на грудной раздел — выполнять различные махи руками, отжиматься от пола и отдельно – заниматься самомассажем головы и  ушей.

Массажировать шею  не стоит.  Даже самостоятельно. Тем более, ни  в коем случае нельзя давать её в руки неспециалистов.

Практика

Теперь как снять  «зажим» самостоятельно в домашних условиях. Ещё раз подчеркнём, что речь идёт только о средствах от той боли, которая  возникает при движении.  Естественно, что все  эти способы применимы только  для взрослых. Детей сразу ведём к доктору.

—  Купание  в  воде  летней температуры. Летом это  просто сделать в  любом открытом водоёме. Зимой можно  набрать  в ванную неподогретой воды и погрузиться в неё  секунд на 20. Обычно, после окунания в холодную воду  происходит резкое расширение сосудов и интенсификация кровотока, которая  может помочь снять  мышечный спазм, являющийся причиной боли. Кстати, и  все  далее указанные нами способы  основаны именно на  стимуляции кровотока.

 —  Лечение согревающими  мазями и маслами.  Массажное масло, которое поможет при данной проблеме, можно сделать в домашних условиях. Для этого тщательно смешиваем 4-5 капель мятного масла с 10 мл любого растительного (подсолнечного, кукурузного, оливкового). Идеально — поместить состав в пузырек и встряхнуть примерно 50 раз. Такого средства хватает на несколько применений. Хранить  его  нужно в прохладном темном месте, перед использованием — встряхивать.

—  Самомассаж.  Самостоятельно массируем  область спины,  прилегающую к шее,  и уши.  А по пути пьём по чуть-чуть  крепкий чёрный чай.

—  А ещё можно лечиться коньяком.  При  «зажиме» нужно выпить  немного  больше  своей нормы хорошего коньяку. Этот напиток резко расширяет сосуды и может помочь убрать  «зажимы» с помощью стимуляции движения крови.  По той же причине коньяк  снижает артериальное давление.

Два последних способа лечения «зажимов» в области шеи можно применять комплексно. Но тогда в первом случае лучше обойтись без чая, а перенести чаепитие на завершение процедуры,  после того, как «норма»  уже принята. Важный  нюанс.  Коньяк  отлично сочетается с кофе. А чай следует пить  только  после завершения  употребления  коньяка.

По различным данным, от 70 до 80 % нас – это вода. Естественно, что у нас, как и у состоящих из воды морей и океанов, случаются приливы и отливы. И связанны они с действием Луны. Внешне они, конечно, проявляются не так явно как в морском случае. Но внутренне мы сильно меняемся в зависимости от того, в какой фазе находится Луна.
Наблюдения за изменениями психологического состояния и поведения людей ведутся давно.

И давно замечены некоторые закономерности, которые имеет смысл иметь в виду.

В частности, о том, какое влияние Луна будет оказывать на здоровье и психическое состояние человека в третьей декаде сентября:

21 и 22 сентября (Луна во Льве) — не самые удачные дни для имеющих проблемы с сердцем и нервами — займитесь профилактикой. Не исключена бессонница. Очень полезны в эти дни орехи и чай с боярышником или шиповником.

23, 24 и 25 сентября (Луна в Деве) — благоприятно соблюдать диету, т. е ограничить жирную и острую пищу. Не планируйте операции на брюшной полости. Очень благоприятны прогулки и упражнения для ног.

26 и 27 сентября (Луна в Весах) — если есть проблемы с почками, обязательно соблюдаем диету и в эти дни и не злоупотребляем напитками. Любые косметические процедуры принесут максимальную пользу.

28 и 29 сентября (Луна в Скорпионе) — полезны свежие овощи и фрукты, откажитесь от сидячей работы — движение это жизнь. И в эти дни хорошо запланировать посещение стоматолога, если есть необходимость.

30 сентября (Луна в Стрельце) — ограничьте потребление жирной пищи и алкоголя. Длительные походы на эти дни лучше не планировать. Полезны лимоны, а также чай с малиной, земляникой и ароматизация воздуха эвкалиптовым или кедровым маслом.

 (Луна в Раке) — напиток дня — вода (минеральная или просто очищенная), лучше избегать тяжелой и жирной пищи. Полезны каши и овощи. Идеальное время для посещения стоматолога.

24 и 25 сентября (Луна во Льве) — не самые удачные дни для имеющих проблемы с сердцем и нервами — займитесь профилактикой. Не исключена бессонница. Очень полезны в эти дни орехи и чай с боярышником или шиповником.

26 и 27 сентября (Луна в Деве) — благоприятно соблюдать диету, т.е ограничить жирную и острую пищу. Не планируйте операции на брюшной полости. Очень благоприятны прогулки и упражнения для ног.

28 и 29 сентября (Луна в Весах) — если есть проблемы с почками, обязательно соблюдаем диету и в эти дни и не злоупотребляем напитками. Любые косметические процедуры принесут максимальную пользу.

30 сентября (Луна в Скорпионе) — полезны свежие овощи и фрукты, откажитесь от сидячей работы — движение это жизнь. И в эти дни хорошо запланировать посещение стоматолога, если есть необходимость.

Полезно знать: