1. Нужно принять, усвоить и смириться с тем, что ты со всем своим опытом, багажом знаний и умом нафиг не нужен обществу потребления. И тебе уже никто не позвонит и не предложить интересную работу за хорошие деньги. Но это не приговор. А скорее повод для того, чтобы создавать свои реальности и движи – в творчестве, бизнесе, на даче, в конце концов. И тогда ты снова станешь нужен — хотя бы тому баклажану, который растёт на твоей личной грядке.

Впрочем, грядкой варианты возможностей не исчерпываются. Можно заняться живописью, как Анна Мозес. И не просто развлечься, но и разбогатеть!

Об этом в нашей публикации:  Американка доказала, что в 76 лет жизнь только начинается

2. Если дети не звонят – не расстраивайся. Для них главное, что ты жив. Они об этом каждый день помнят. Просто у них другой ритм жизни. А вот если сотворить то, что в 71 год умудрился придумать Натан Шварц, то и дети сразу активизируют свою любовь и внимание.

В материале «Этот странный жёлтый цвет» есть раздел «Жёлтые ботинки». Это про Натана.

3. Каждый раз, когда тебе плотоядно нравится какое-то юное создание — представляй его в зеркале рядом с собой нынешним — ободранным и потрепанным судьбой. И сразу отпустит.

Представлять и фантазировать вообще крайне полезно. Вот в этом материале — Для молодости тела тренируем мозг —  несколько историй знаменитостей, которые прожили долго, благодаря своему развитому воображению.

4. Не береги себя. Пей, кури, нарушай режим питания — всё равно старость не одолеть. И уж лучше умереть от инфаркта во время очередного приключения, чем от того, что ты сам себе надоел, старый и больной. Но ввязываясь в приключения, не забывай про пункт 3 )

И делай зарядку, чтобы быть в форме насколько это возможно. Вот у Пола Маккартни даже после 70-ти получается стоять на голове – но это лучше не повторять. А сочинить песню, вроде его «Уesterday», вполне можно попробовать. Сочинить и выложить на YouTube. И получить миллион лайков. Но прежде нужно её красиво аранжировать. Вот визитная карточка студии гитарной аранжировки  Guitarproduction Studio. Они помогут.

5. Забудь о политических страстях. Помни про пункт 1. При любом раскладе ты в новом времени — лишнее звено. Пусть молодые разбираются, как им жить дальше.

6. Не пытайся нравиться окружающим. Ты уже сделал всё, чтобы стать каким стал – те, кому это по душе оценят и так, а чужие… Зачем они тебе вообще?

7. Помни о смерти. Она – идеальный отражатель, в котором можно увидеть красоту, с которой ты скоро расстанешься. Увидеть и возлюбить.

Источник: медиа портал АТС creativpodiya.com

Разберемся подробнее что, зачем и откуда…

Взять хотя бы наши православные храмы, где находятся чудотворные иконы и регулярно читаются исцеляющие молитвы (для тех, кто верует, конечно).

Тем ни менее, многие, в поисках исцеления души тела, проходят мимо них и отправляются в дальне края изучать заморскую йогу или практики тибетских монахов, которые живут в иных условиях и под другим звёздами.

Примерно то же можно сказать и о талой воде. Она всегда рядом. Приготовить её проще простого. Однако, мы почему-то не пользуемся этим чудесным даром природы, а ведь регулярное употребление талой воды омолаживает и придаёт организму сил. Наглядным доказательством тому является долголетие горцев, пьющих талую воду ледников.

Подробно причины такого действия талой воды мы разобрали в материале «Почему полезно пить воду с добрыми мыслями».

Кроме того, надо учитывать, что талая вода — всё равно вода и пить её следует, соблюдая определённые правила – маленькими глотками, за полчаса до еды и не ранее, чем через час после приёма пищи.

Обычный, ленивый способ приготовления талой воды – это пластиковая бутылка с предварительно очищенной водой в морозилку на ночь.

Чуть более продвинутый – это когда мы не даём воде полностью замёрзнуть, и она немножко остаётся в центре бутылки. Там, как утверждают знатоки, скапливаются тяжёлые элементы, в частности, молекулы с тяжёлым изотопом воды – дейтерием. Чтобы их удалить, в замёрзшем слое проделывают дырочку и сливают незамерзшую воду.

Можно замораживать воду в плоском пластиковом контейнере, тогда, после образования первой корки льда, эту корку убирают.

Впрочем, в природе дейтерия чрезвычайно мало, поэтому ученые и вынуждены получать  его искусственно для использования на атомных электростанциях с помощью сложных технологий.  В нормальной воде на один атом дейтерия приходится 6-7 тыс. атомов лёгкого водорода протия. А так как это естественное состояние воды, то и в организме человека имеет место такая же ситуация и дейтерий в ничтожных количествах там присутствует изначально.

И ещё несколько нюансов. Среди рекомендаций по употреблению воды вообще, есть та, где советуется пить тёплую воду (примерно 40 °C). Талую воду специалисты рекомендуют не подогревать выше 37 °C. А лучше её пить холодной и очень маленькими глотками.  Кроме всего,  это ещё и неплохой способ похудеть.

Талая вода полностью теряет свои свойства и становится обычной, неструктурированной через 12 часов после разморозки.

Если посмотреть на ситуацию шире, то возникает подозрение, что в какой-то момент человечество свернуло не на ту тропинку развития. Произошло это, когда миром, вместо здравого смысла стали править деньги. Начало этому процессу было положено в XVIII веке, после Великой французской революции, а окончательно «плутосфера» — то есть царство денег — стала управлять миром в конце XX века, когда с помощью всепроникающих рекламных технологий человека стало возможно заставить есть и пить всё,что нужно производителю.

В результате, в нашем рационе появились разнообразные сладкие газированные напитки, колбасные изделия, в которых есть всё кроме мяса, чипсы и прочие очень вкусные, но крайне сомнительные, с точки зрения пользы, продукты.

И вот тут наш организм начал путаться. Необходимость в том или ином продукте теперь уже стал диктовать не ЖКТ, который напрямую занимается пополнением энергетических запасов организма, а вкусовые рецепторы и специально обработанные рекламой области нашего мозга.

В итоге, мы попали в своеобразную вилку. С одной стороны человеку крайне сложно отказаться от радости вкусовых ощущений и перейти на питание только полезными продуктами.

Тут ключевое слово — радость. Не получая долго положительных эмоций, мы впадаем в депрессию, а отсюда — прямой путь к болезням, большинство которых, как известно — от нервов. Не стоит забывать и о, так называемом, эффекте ФОМО ( fear of missing out — страх остаться в стороне ), который является побочным результатом обработки мозгов рекламой. Подавляющее большинство из нас хочет того, чего нам не надо только потому, что в рекламе говориться, что оно есть у всех. А мы же все хотим, чтобы у нас тоже было «как у людей». А иначе мы страдаем…

С другой стороны, «вредные», но вкусные продукты разрушают наши внутренние органы, что приводит к ухудшению качества жизни и сокращению её продолжительности.

У этой «монеты» есть ещё и третья сторона. Организм человека – саморегулирующаяся система. Если с детства его настроить на определённый способ питания, то он и будет для него самым полезным. Средняя продолжительность жизни в США, где столь популярны фастфуды и кола – 78,1 лет. А, в предпочитающих натуральные продукты Украине и России, — соответственно 68,1 и 69,8 лет. (Лидерами в этом рейтинге являются Андорра (82,75) и Япония (82,15). А Китай — всего лишь 72,95. А Грузия со всем её долгожителями — 76,55).

Интересно, что в рейтинге стран с самым счастливым населением лидируют страны Скандинавии, а среди них Дания (средняя продолжительность жизни — 78,05) и государства Карибского бассейна, в частности Коста-Рика (77,25) и Панама (74,85).

В этих странах стабильные правительства, высокий уровень социальной защищенности и — что очень важно — достаточно уравновешенное понимание «хорошей жизни». В то же время высокоразвитые страны-лидеры по продолжительности жизни — Япония, Франция (81) и Германия (79,05) в рейтинге «счастья» занимают достаточно низкие места, уступая даже Индии, Алжиру и Марокко.

Ранее мы писали: В Великобритании составили рейтинг вещей, делающих человека счастливым

А если бы жители той же Японии или Германии, где высочайший уровень медицины были ещё и довольны своей жизнью? Они бы тогда точно до ста лет все жили. Но там постоянная конкурентная гонка и борьба за место под солнцем. Американцы, к слову, это хорошо понимают. Поэтому и стараются изо всех сил улыбаться, несмотря ни на что.

Вывод. Одним, даже очень здоровым питанием долголетие себе не обеспечить. Чтобы жить долго и продуктивно нужно правильно и традиционно для своей местности питаться, быть физически активным и жить в стране, где общество не предъявляет слишком высокие карьерные и материальные требования к понятию «хорошая жизнь» и в то же время обеспечивает достаточно высокий уровень социальной защищенности и медицинского обслуживания населения.

Но даже и этого мало. Главное – быть настроенным на позитив, то есть быть счастливым. И воспринимать как драгоценный Божий дар то, что даётся нам просто так — снег зимой и полевые цветы летом, золото листопада осенью и пение птиц весной.

Так что —  будьте счастливы и живите долго!

Источник: медиа портал АТС creativpodiya.com