Понятно, что не залпом. Ну, разве что малыми глотками за полчаса до еды и полчаса после))))

Очень информативно. Спасибо. Абсолютно согласен со всем.

На сайте потоп. Пора бросать шлюпку Есть и альтернативные мнения авторитетных медиков. Кто установил норму 2х литров пития воды? На ослабленные почки и сердце это-смертельная норма замедленного действия. Даже здоровому человеку, перейти на предлагаемый режим употребления жидкости с установившегося годами индивидуального режима, это — разбалансировать устоявшийся обмен веществ. Например, Чай. Никто не отменял молекулы H2O в нём. Организм сам распределяет по своим нишам полезности этого напитка. Чёрный чай, при частом употреблении, снижает риск инсульта до 70%. Чёрный чай полезен для дёсен и зубов, в чае- танин-сильный антиоксидант-повышает иммунитет, защищает клетки от повреждений, то бишь, омолаживают их, чай выводит плохой холестерин, хороший чайный кофеин улучшает работу сердца и пищеварение. И ещё на заметку: регулярное употребление чая, после полугодового лечения травами, разыгравшегося гломерулонефрита(нередкое осложнение гриппа)навсегда «замораживает» эту опасную болезнь: фтор и танин(терпкость чая), так полезные дёснам, снимающие воспаление, укрепляющие зубы и останавливающие кариес, таким же образом «дисциплинируют» повреждённую почку. Испытано на себе))
И потом…Что полезно одному, то вредно другому. Ведь, вот, рыбы… Рыбы пьют воду? Да, но не все. Речные рыбы не пьют-их поры открыты и давление внутреннее/внешнее находится в равновесии. А рыбы морские постоянно испытывают жажду из-за повышенного внутреннего давления.Они, бедненькие, пьют солёную воду, выводя соль из организма, находясь в постоянной борьбес солью за H2O
О стрессе организма любителя разбудить себя чашечкой горячего кофе, если её у него отнять с добрыми мыслями, я уже не говорю…
Будем здоровы!

Ну если молитва для Вас ерунда — тогда, конечно, лучше не надо…